Wat zijn de voordelen van een Eliptical Machine?

Een elliptische oefening machine is vergelijkbaar met een loopband in dat u een wandelen of hardlopen motie uit te voeren, maar je voeten nooit verlaten de pedalen . Elliptische machines zijn populair bij mensen wier gewrichten kunnen de bonzen van lopen op de stoep niet nemen . Betekenis

Uw voeten blijven geplant op stappen een elliptische machine , en de stappen die bewegen in een cirkelvormige beweging die je pas lijkt. Dit zorgt voor een minimale impact op uw gewrichten en rug .
Aanpassingen

Sommige elliptische trainers kunt u de machine om uw paslengte overeenkomen aanpassen . Als uw pas veranderingen in de tijd , dan kunt u blijven werken met dezelfde machine .
Functie

Ellipticals werken zowel je boven-en onderlichaam , omdat het stuurstang die heen en weer bewegen , samen met de stride beweging. Een loopband werkt alleen uw onderlichaam .
Grootte

Veel elliptische stelsels zijn kleiner dan loopbanden , zodat u ruimte kunt besparen in uw huis .
< Br >

op een elliptische functies, kunt u keren en achteruit gaan naar verschillende spieren werken .