stationaire fietsen zijn eenvoudig in gebruik en nemen weinig ruimte ; sommige modellen vouwen voor opslag. U kunt lezen , tv kijken of naar muziek luisteren tijdens het werk uit . Stationaire fietsen zijn ook een gemakkelijke , prive manier voor het overgewicht of onervaren om een gewichtsverlies of trainingsprogramma te beginnen.
Low Impact
Een stationaire fiets is low impact . Het maakt niet veel druk uit op de knie , heupen, benen , spieren , voeten of gewrichten . Gevaar voor letsel is minimaal. Het verhoogt ook de flexibiliteit en het bereik van de beweging .
Bouwt spier
Regelmatig gebruik van een stationaire fiets bouwt spieren en helpt toon benen, rug , dijen , kuiten en buikspieren . Het zal ook helpen je uithoudingsvermogen op te bouwen .
Weer vriendelijk en rustig
Er is geen ruimte voor slecht weer excuses met een stationaire fiets . Het kan gebruikt worden in regenachtig , winderig , sneeuw , koud en zeer warm weer . Een stationaire fiets is ook rustig
Cardiovasculaire Gezondheid
Een stationaire fiets verbetert de cardiovasculaire gezondheid en circulatie. Het is een uitstekende vorm van aërobe oefening die is ook goed in het verlichten van stress , angst, depressie en ook een groot aantal medische aandoeningen.
Goedkoop
Een goede stationaire fiets is goedkoop , vooral in vergelijking met een lopend lidmaatschap van de sportschool . Overweeg een fiets trainer , die u kunt gebruiken om uw gewone fiets tijdelijk omzetten in een stationaire een .