| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Aanwijzingen voor een Jump Koning Trampoline

    Proper en veilig gebruik van een trampoline is een grote fitness-hulpmiddel , want het verhoogt de hartslag , maakt gebruik van meerdere spiergroepen en biedt aërobe oefening . Een trampoline moeten door de jumper voor elke sessie worden geïnspecteerd om te controleren op gebroken veren , ontbrekende kader pads, een gebogen frame of een gescheurde mat. Trampoline Veiligheid

    Frame pads en vangnetten worden aanbevolen toevoegingen aan uw Jump Koning trampoline . Matten worden bevestigd boven op de veren jumpers beschermen tegen direct landing op hen . Een vangnet omsluit de trampoline en houdt jumpers van vliegen op de grond . Slechts een persoon tegelijk moet springen om de controle van springen hoogte beter behouden en botsingen te voorkomen . De trampoline mag niet gebruikt worden als het geen versleten , ontbrekende of defecte onderdelen . Jumpers moet een kleine ladder voor toegang en worden opgeleid over trampoline veiligheid en volledig onder controle bij een poging nieuwe moves . Trampolines mag niet worden gebruikt , terwijl onder de invloed van drugs of alcohol , en jonge kinderen hebben geen toegang tot de trampoline terwijl zonder toezicht.
    Trampoline Vergadering

    Lay alle de onderdelen in een cirkel . Vier lege top rail stukken moeten afwisselen met de vier bovenste rails die been -aansluitingen bevatten en de uiterste rand vormen. Leg de acht leg extensions naast het been sockets . De vier been basen ( in de vorm van Ws ) moeten naar buiten gericht , in de richting van de leg extensions .

    Met een assistent , assembleren de basis van de trampoline door het aanbrengen van de leg extensions op het been bases . Houd de "W" bases verticaal en bevestig de bovenste rails met aansluitingen aan de bovenkant van elke " W. " Maak dan de vier bovenste rails in de rail hiaten.

    Vouw de mat in het midden van de trampoline . Bevestig een veer aan de " V"- ring in de mat en trek hem over naar een gat in de bovenkant spoorstaaf . Sluit het andere uiteinde . Doe hetzelfde aan de andere kant van de mat . Kies een "V "-ring halverwege tussen je nieuw gekoppelde veren en een ander voorjaar zijn . Herhaal dit proces aan de andere kant met een veer . Voeg de veren zo door totdat alle veren zijn bevestigd . Wees voorzichtig met je vingers tijdens dit proces , zoals je gemakkelijk kunt knijpen uw huid in de veren , vooral omdat de mat wordt strakker .

    Bevestig de ladder naar de trampoline .
    < br > Trampoline skills

    Basic springen vaardigheden voor de Jump koning zijn als volgt

    fundamentele bounce : . de trui gaat uit van een staande positie in het midden van de mat . Hij zwaait met zijn armen naar voren en omhoog , waardoor zijn voeten een paar centimeter uit elkaar tijdens de sprong . Hij landt plat op zijn voeten

    Doggie Drop : . Begin met een Fundametal Bounce . Kijk naar beneden en tegelijkertijd gericht te zijn knieën en handen op de mat . Landen op de mat met je handen en knieën . Stuiteren terug in een staande positie

    Seat Drop : . Bounce omhoog. Buig je benen in de taille en land op de mat met je benen recht naar buiten in zittende positie . Leg je handen plat op de mat bij de heupen , en duw voor hulp bij het stuitert terug

    Swivel Heupen : . Land in een zetel druppel positie . Stuiteren omhoog , het gooien van je armen omhoog en aan de ene kant , terwijl draaibare je heupen in dezelfde richting te landen in een zetel druppel op de andere kant van de trampoline . Herhaal in de tegenovergestelde richting .