Aanwijzingen voor een stappenteller

Het dragen van een stappenteller bij je taille kan een effectieve manier om je bewust te maken van wandel- activiteit te verhogen , wat kan leiden tot een gezondere levensstijl en gewichtsverlies . Of u nu uw stappenteller dragen de hele dag om bij te houden hoeveel stappen je in de loop van de hele dag in te nemen of u alleen dragen van een stappenteller om op te nemen wandelingen , goed ingesteld de stappenteller houden voordat je begint te gebruiken . Als u niet instellen van de stappenteller aan uw specifieke stappen te meten, zal de stappenteller niet nauwkeurig registreren van uw stappen . Wat je
meetlint nodig
Krijt Briefpapier van Zazzle.nl Potlood Calculator ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Meet een 20 meter afstand op een vlakke gebied buiten om u in staat om de afstand te lopen op een natuurlijke manier van lopen . Maak een krijtstreep aan het begin -en eindpunten . Kopen van 2

Begin te lopen ongeveer 20 meter vóór het begin krijtstreep en lopen op een natuurlijke tempo , waarbij je natuurlijke stappen . Wanneer u het starten van krijtstreep bereiken , beginnen je stappen te tellen . Blijven tellen stappen totdat u het einde krijtmarkering passeren . Noteer het aantal stappen op een stuk papier .

Verdeel 3 20 door het aantal stappen die u heeft tussen het begin -en eindpunt aan uw paslengte te in voet . Vermenigvuldig je antwoord met 12 om uw pas te vinden in inches .
4

Voer je paslengte in de stappenteller . De stappenteller moet modi die u toelaten om bepaalde informatie in te voeren hebben . Druk op de mode knop om de instelling op afstand te openen en druk vervolgens op een "set" knop om de paslengte te voeren in inches.
5

Plaats de stappenteller op de tailleband of riem iets naar links of rechts van het midden van je taille. Zorg ervoor dat de stappenteller waterpas en draag hem altijd op dezelfde plaats .
6

Controleer de stappenteller om te zien of het registreert je stappen nauwkeurig . Reset de stappenteller op nul en lopen dan een bepaald aantal stappen . Stoppen met lopen en controleer vervolgens de stappenteller . De pedometer nummer moet binnen vier stappen van het aantal stappen die u heeft .