1 . Welke soorten moisturizers zijn het beste ? Natuurlijke en eenvoudige zijn meestal het meest effectief , omdat synthetische formules chemische stoffen die bijdragen aan uitbraken kan bevatten . Pure oliën zoals olijf-, jojoba , avocado , kokosnoot en amandel behoren tot de beste voor de dagelijkse hydratatie. De olie reiniging methode is een andere huidverzorging truc waard investigating.
2 . Studies hebben aangetoond dat de consumptie van voedingsmiddelen met een lage GI helpt bij het verminderen van acne tot ongeveer 50 % . Lage GI diëten bevatten groene bladgroenten , hele granen, fruit , wortel en voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte content.
3 . Het eten van meer groenten en fruit kan helpen geef je lichaam de voedingsstoffen die het hunkert en moet voor het vervangen van dode huidcellen . U wilt in de eerste plaats om te eten voedsel dat hogere niveaus van zink en selenium , zoals paranoten en pompoenpitten bevatten , aangezien deze voedingsstof is bewezen zeer effectief te zijn wanneer het proberen om acne naturally.4 genezen . Maak een pasta door het mengen van gelijke delen zuiveringszout en water , breng het dan naar je acne voor ongeveer 20 minuten voordat het af te spoelen . De baking soda zal bacteriën te doden en te absorberen overtollige olie , waardoor uw acne5 verbeteren. Last but not least , de slaap is echt een wondermiddel dat helpt bij zowat elke subtiele ding dat gaat uit balans in het menselijk lichaam . Slaap is een van de meest over het hoofd gezien behandelingen voor alles, van migraine tot spijsverteringsproblemen , om onbalans hormoon om acne. Probeer het krijgen van een volle acht uur per nacht en zien of het vermindert de huid breakouts - experts zeggen should.
6 . Grind tender Neem ( Azadirachta indica ) verlaat en meng het met kurkuma (u kunt kurkuma plakken gebruiken ) . Breng dit mengsel op de getroffen gebieden . Deze oplossing werd aangetoond effectieve behandeling van acne bij vele people.
7 . Honing heeft tal van holistische eigenschappen . In veel culturen honing wordt gebruikt om niet alleen acne te behandelen , maar ook sinusitis , astma en verkoudheid . Honing is eigenlijk een natuurlijk antibioticum . Het kan ook het bloed te zuiveren door het verwijderen van schadelijke stoffen uit de bloedstroom . Honing is een zeer krachtige remedie voor veel verschillende aandoeningen
Door: . Zechong cai