Top Natural Hoofdpijn Remedies - Fast Acting strategieën om een Hoofdpijn Stop

Een hoofdpijn is vaak een pijn in het hoofd of het gezicht , en soms in het bovenste deel van je nek . De structuren die gevoelig zijn voor pijn omvatten het bot , huid , ogen , neus , oren en mond . De kaken en tanden kan ook pijn voelen . De hersenen zijn niet gevoelig voor pijn en is dus niet een bron van hoofdpijn . Een hoofdpijn is vaak de spanning of spiercontractie type, die gerelateerd is aan spasmen in de nek en kauwen muscles.Headaches kunnen worden opgevangen met het gebruik van medicijnen of met behulp van enkele eenvoudige natuurlijke remedies . Ontspanning therapie is een oplossing die goed werkt voor het genezen van hoofdpijn. Een hoofdpijn kan worden geactiveerd wanneer je heel hard werkt , zonder rust of zelfs wanneer u te maken met een soort van emotionele stress in je leven . Een eenvoudige remedie voor hoofdpijn zou liggen en ontspannen in een ruimte zonder enige verlichting . Een groot glas water , dieet verbeteringen , een diepe massage , lichte oefeningen , het gebruik van drukpunten , aromatherapie , een zak ijs , en zelfs een warme douche zijn andere voorbeelden van volledig natuurlijke remedies.Headaches worden vaak veroorzaakt door het lichaam uitdroging. Nippen van een groot glas koud water ( en nog beter, een koud glas sinaasappelsap) kunt u verlichting te bieden van de hoofdpijn . Bovendien kan een diepe massage van het hoofd , nek en het gezicht van de pijn te verminderen direct . Aromatherapie , wat inhoudt het inademen van een soort van natuurlijke oliën zoals sandelhout , pepermunt , eucalyptus , lavendel geuren , van grote hulp zijn te verminderen of uit te roeien pijn. Deze geuren zijn verkrijgbaar in zepen , kaarsen en oliën . Lichamelijke oefeningen hebben de mogelijkheid om de circulatie en de bloedstroom te verhogen door het hele lichaam , waardoor de hersenen een ruim voldoende toevoer van zuurstof en bloed ontvangt . Werken op een regelmatige basis zou moeten helpen bij het voorkomen headaches.Standing in de douche en het toestaan ​​van het warme water te lopen naar beneden van de nek en de achterkant , is nog een andere natuurlijke behandeling . Er wordt aangenomen dat het warm water kan de spieren los , waardoor het bloed beter stromen en pijn . De aromatherapie zeep , eerder vermeld, kan ook worden gebruikt met het hete water . Aan de andere kant is de ijslaag . Dit kan in de vorm van een pak ijs , koude handdoek , of iets dat extreem koud . De koude post moet op de pijn gebied worden geplaatst en mogen blijven voor vijf of tien minuten . Naast verdovende de pijn een beetje , moet de procedure helpen om eventuele inflammation.If goed uitgevoerd te verminderen , kan de druk - punt procedure zeer succesvol . Hiervoor wordt voorgesteld dat de vlezige gebied tussen de duim en wijsvinger worden geperst en laten gaan voor 2 minuten. De ingrediënten in sommige voedingsmiddelen is bekend dat ze hoofdpijn snel in sommige individuen . Bij het begin van de hoofdpijn , kan een worden gewezen op welk voedsel voor de hoofdpijn werden verbruikt . Een documentatie kan worden gehouden om te controleren of een patroon ontwikkelt . Levensmiddelen die prompt hoofdpijn duidelijk moet worden vermeden . Een vaak over gekeken tip is om een groot glas sinaasappelsap te drinken , omdat het zou kunnen helpen om de spieren te ontspannen en verhoging van de doorstroming van het bloed
Door: . Sean Saunders