Houding Verbetering en Lichaamswerk

In mijn massage en Bowen therapie praktijk veel van de problemen die ik zie zijn als gevolg van defecte of onevenwichtige houding. Als therapeut mijn eerste prioriteit is altijd om de symptomen te behandelen, maar is het vaak belangrijk dat posturale kwesties en zijn gericht op de lange termijn te bereiken relief.Take de typisch geval waarin een persoon heeft wat gewoonlijk " ronde schouders " . Wat gewoonlijk bedoeld wordt is dat het hoofd niet vierkant zitten over de schouders , maar in plaats daarvan steekt naar voren. De borst is enigszins in zichzelf en de schouderbladen zijn rond weg van de ruggengraat naar de voorkant van het lichaam getrokken . Vaak zijn de toppen van de schouders verhoogd naar de ears.Such een persoon ( en er zijn veel ) vaak ervaren pijn , spanning en stijfheid in de nek en schouders kunnen ook last van hoofdpijn . Dit komt vooral omdat de spanning van die het gewicht van het hoofd tegen de neerwaartse zwaartekracht sterk belast de spieren van de bovenrug en neck.Bringing de kop en schouders in een meer evenwichtige relatie met de zwaartekracht is wat we houding verbetering te bellen . Het is niet zozeer het veranderen van een "slechte" houding , maar het ontwikkelen van een houding die beter werkt. Wat ik doel te doen is help mijn klanten om hun lichaam op een manier die hen in staat stelt om vrijelijk en zonder pain.For bijvoorbeeld bewegen , terug te gaan naar ons geval van mensen met een zogenaamde ronde schouders , ook al pijn wordt gevoeld bij het ​​vasthouden nek en schouders , het echte probleem ligt meestal in de voorkant van het lichaam , met name in de borstspieren . In de meeste gevallen is deze spieren die trekken de schouders en nek forward.In deze situaties Ik moet de pijn en stijfheid van de bovenrug spieren verlichten en werken op de voorzijde van het lichaam. Om blijvende verlichting zal ik moeten verzachten en het verlengen van de spieren van de borstkas - strek ze uit met andere woorden. Je hoeft niet te carrosserie therapieën gebruiken om dit te doen , maar elke vorm van stretching zal veel eenvoudiger en effectiever zijn als de spieren van het bovenlichaam worden eerst ontspannen en eventuele verklevingen in geassocieerde bindweefsel zijn gebroken up.Once de borst kan openen en lift kan vervolgens worden de rugspieren scholen niet alleen trekken de schouders maar ook bepaald . Dit is belangrijk . Als u probeert om een ​​ronde schouders houding te corrigeren door simpelweg te trekken je schouders naar achteren vindt u dat uw schouders ook omhoog zal gaan . Probeer dit zelf . En als je schouders omhoog gaan, dan je hoofd niet in staat zijn om terug te komen en je zult snel moe en malaise vooruit again. bevoegde therapeut moet in staat zijn om hun cliënt te lokaliseren , te betrekken en versterken van de juiste spieren om een ​​ronde te corrigeren schouders posture.Finally , voor de nieuwe houding aan te houden het zal moeten worden geïntegreerd in de manier waarop u uw lichaam te gebruiken . Houding is niet zozeer een positie als een proces, omdat we zijn niet statisch wezens. Uiteindelijk , een goede houding is over hoe we move.In samenvatting , zie ik mijn taak als het identificeren van de noodzaak voor houding verbetering en toepassing van mijn carrosserie vaardigheden vrij te maken en te scholen de zachte weefsels van het lichaam om een ​​meer evenwichtige pattern.This artikel te bereiken kan vrij worden herdrukt of gedistribueerd in zijn geheel in een e - zine , nieuwsbrief , blog of website , maar de naam van de auteur , bio en website links intact moet blijven en worden opgenomen met elke reproduction.For verdere informatie over de auteur bezoek http://www.nottinghammassage.com
Door : Nottingham Massage