Eet gezond en Turn Back The Clock

Eten om te kijken jonger was misschien gepopulariseerd door Dr Perricone in zijn boek "The Wrinkle Cure " . De reden zou kunnen zijn dat zijn boek gaf een andere draai aan de theorie van de anti-aging voedingsmiddelen en hoe bepaalde voedingsmiddelen , door ze op te eten , kan cellulaire ontstekingen veroorzaken en daarom aging.I hebben deze en vele andere uitgangspunten gebruikt in dieet, en hoe het juiste gebruik van gezonde ingrediënten om mijn eigen huidverzorgingsproducten ontwikkelen , nog niet beschikbaar . Alsmede door waarneming Ik kan duidelijk zien hoe bepaalde voedingsmiddelen kan helpen soepel , jonger uitziende huid te ontgrendelen . Het is dit fundament van goed dieet en een goede gezonde voeding die zorgt voor dramatische resultaten in uw huidverzorging routine , zoals gezichtsbehandelingen of thuis huidverzorging regime.These zijn een aantal voedingsmiddelen die kunnen helpen om de klok terug en onthullen jonger uitziende huid ! Brazilië NutsThe Amazonewoud houdt een aantal van de meest unieke plantensoorten in de wereld . Een zo'n exemplaar is het Brazilië notenboom en natuurlijk het kan nergens anders worden gevonden ter wereld.De Brazilië moer is een uitstekend voedsel voor de gezondheid van uw huid als het is een uitstekende bron van het mineraal selenium.Selenium verbetert de elasticiteit van de huid , helpt huidinfecties strijd , en men denkt dat personen met acne.In toevoeging selenium helpen neutraliseert vrije radicalen in het lichaam die kunnen leiden tot de verslechtering van collageen en elastine in de huid . En afgezien van de voordelen die het geeft de huid , selenium is bekend om haar en nails.Pomegranate Juice , Bessen verbeteren en Citrus FruitsPomegranate sap bevat anthocyanen die werken aan de wanden van de kleine bloedvaten die voedingsstoffen leveren aan de huid te versterken . Daarom is het drinken van granaatappelsap kan helpen stoppen met de vorming van spin veins.Adding bessen zoals bosbessen en frambozen aan uw dieet kan ook helpen bij het verminderen of voorkomen van spin veins.Also snacken op citrusvruchten zoals grapefruit , sinaasappels en mandarijnen , ( zorg dat de witte vezels loslaten als ze bioflavonoïden , net als bessen bevatten ) , helpen versterken bloed vessels.Although niet als een ernstige medische problemen beschouwd , deze aders aan de huid een ongezonde appearance.Green teatea is een van de meest populaire drankjes in de wereld , de tweede alleen voor water . Groene thee zelf is hoog aangeschreven als een waardevolle drank voor uw algehele gezondheid en de gezondheid van uw huid . Onderzoek heeft bewezen dat het een breed scala van voordelen voor de gezondheid , maar een cruciaal belang voor de jeugd van uw huid is het anti -inflammatoire properties.The anti -inflammatoire voordelen zijn sleutel in het voorkomen van bepaalde vormen van huidkanker door het verminderen van het risico van schade veroorzaakt door de zon ultraviolette rays.AvocadosThe avocado is een beauty geheim sinds de tijd van de Maya 's, Azteken en Inca royals . Ze gebruikten de avocado in tal van schoonheidsproducten zoals de verjonging van de huid , te helpen verminderen wallen , glad krullend haar, en nog veel more.Avocados zijn een goede bron van omega - 3 vetzuren , het voorkomen van een droge huid . Dit is handig bij het houden van uw huid mollig en jeugdig. Daarnaast bevatten ze zowel vitamine C en vitamine E, die goed samen werken als een krachtige huid anti - aging combination.The ding om in gedachten te houden is dat niemand voedingsmiddel of groep alle voedingsstoffen die je nodig hebt , vooral in kan hebben onze moderne wereld waar stress en vervuiling kan draaien rampant.Eating een grote verscheidenheid van voedsel wordt voorkomen dat een tekort en geven u de extra kracht om de verschillende elementen die zijn slechts een deel van life.The ding in gedachten te houden te bestrijden is dat niemand voedsel of voedsel groep kan alle voedingsstoffen die je nodig hebt , vooral in onze moderne wereld waar stress en vervuiling kan draaien rampant.Eating een breed scala van voedingsmiddelen wordt voorkomen dat een tekort en geven u de extra kracht om de verschillende elementen die gewoon zijn te bestrijden . deel van het leven
Door: Joanna Vargas