Je Bent Wat Je Eet

Voor degenen onder ons woont en werkt in New York hebben we de gelegenheid om enkele van de meest heerlijke gerechten op de planeet te eten. We kunnen kiezen uit een exotische verscheidenheid van voedingsmiddelen en van verschillende etniciteiten. Dit kan ons leiden naar verleidingen en toch hebben we verantwoordelijk zijn voor onze gezondheid en een van de belangrijkste aspecten voor een gezonde huid te zijn , is een gezonde diet.However , ongeacht waar je woont op de planeet, een goede vraag die je zou kunnen hebben gevraagd is : "Wat betekent een gezond dieet bestaat uit ? " Dit kan lastig zijn als veel nieuwe dieet rages pop-up op een wekelijkse basis en sommigen kunnen zelfs gevaarlijk zijn . De redenen voor is dat sommige diëten richten zich op een bepaald levensmiddel groep of een voedsel te eten . Dit kan tekortkomingen maken en van invloed op de look en feel van uw skin.You moet zorgvuldig kiezen wat voor soort dieet past bij uw behoeften als ze zijn talrijk en hebben verschillende variaties . Bijvoorbeeld , kunt u dieet om je lichaam te ontgiften of koos een dieet gezonder , kunt u dieet , want je wilt een specifieke ailment.As je kunt zien zijn er veel keuzes om uit te kiezen en dus een zeer slim om te doen verwerken zou om het woord dieet zelf definiëren . Volgens het woordenboek , kan dit betekenen : een bijzondere selectie van voedsel, vooral als ontworpen of voorgeschreven aan een persoon de fysieke conditie te verbeteren of ter voorkoming of behandeling van een ziekte : . Een dieet met weinig suiker ( ( Of een andere definitie van het dieet kunnen zijn : een dergelijke selectie of een beperking van het bedrag dat een persoon eet voor het verminderen van gewicht : Geen taart voor mij, ik ben op een diet.In mijn mening deze twee definities zijn niet uitwisselbaar en het kennen van de redenen en doelen achter wat je eet kan je leiden om slimme keuzes te maken over het voedsel dat je eat.I de voorkeur aan de eerste definitie als in mijn persoonlijke ervaring dit zal voorkomen dat het verkrijgen van gewicht onnodig of te voorkomen een voorwaarde waar ik zou kunnen ziek worden. En dit helpt ook in een keer met de gezondheid van mijn huid . de huid is het eerste orgaan tekenen van slechte voeding, zoals , bleke droge huid , ontbreken glans en soepelheid vertonen . dit komt omdat het laatste orgaan om voedingsstoffen ontvangen van het lichaam. In de hiërarchie van het lichaam , betekent dit dat de huid is niet een " vitale " orgel , maar we weten dat dit niet de case.You kan, door het eten van een grote variëteit van voedsel dat verschillende eiwitten , groenten en fruit , het verbeteren van uw algehele gezondheid en de gezondheid van uw huid zijn . doet dit kan leiden tot jonger, soepel en stralend kijken skin.You moet ook overwegen het toevoegen van supplementen aan uw dieet omdat niet alle voedingsmiddelen bevatten de benodigde voedingsstoffen en afhankelijk van uw levensstijl u misschien meer nodig hebt . echter, je moet een voedingsdeskundige te raadplegen als deze persoon kan u helpen uw dieet aanpassen zodat het echt voordelen voor u en uw jeugd skin.Your huid , natuurlijke glans en schoonheid hangt af van het soort voedsel dat je eet en de levensstijl die u leiden en met de hulp van een voedingsdeskundige kunt u maximaliseren van de mooie . huid je al have.In Daarnaast moet je twee boeken die ik aan al mijn klanten want zij zullen u meer specifieke voedingsmiddelen die u kunt eten voor de algehele gezondheid en mooie huid te geven lezen Deze boeken zijn : " Vibrant Living " door voedings- expert Sally Pansing Kravich en "The Wrinkle Cure " door huidverzorging expert Dr Perricone.The oude adagium van ' je bent wat je eet "is nog steeds erg waar vandaag en weten wat voedsel te eten is van essentieel belang voor een lange levensduur , gezondheid en een mooie huid .
door : Joanna Vargas