Cholesterols Correlatie To Heart Disease

Is er een correlatie cholesterol tot hart -en vaatziekten ? Het meeste onderzoek lijkt deze bewering te bevestigen . Immers hartziekten veroorzaakt door plaque afzettingen in de slagaders , samengesteld of cholesterol , dode cellen en calcium . Indien onberoerd plakaanslagen blijft ophopen waardoor de slagaders minder flexibel worden en verminderen de bloedtoevoer naar het hart . Zoals bloedstroom vermindert het hart het hart wordt gedwongen harder werken om dezelfde resultaten te bereiken . Je mag iemand die direct wordt beïnvloed door een cholesterol correlatie met hart-en vaatziekten en toont enkele van de voorkomende symptomen van arteriële plaque accumulatie , en misschien in de buurt van verstopping weten . Sommige van deze symptomen zijn onder meer kortademigheid , een toename van transpiratie , verminderd uithoudingsvermogen , gevoelloosheid in armen en benen , mentale vervalt , of occasionele borst en pijn in de rug . Dit zijn allemaal grote tijd symptomen van hart- en vaatziekten , en als je iemand kent die ervaart deze symptomen suggereren ze zien dat hun arts zo snel mogelijk om de mogelijkheid van hart of slagader gerelateerde ziekte te verkennen . Wat zijn de twee belangrijkste soorten cholesterol en wat zijn gezonde readingsOnce we hebben het feit dat er een cholesterol correlatie met hart-en vaatziekten is de volgende stap leren een beetje meer over dit wasachtige vet achtige substantie geaccepteerd . Cholesterol is een vetachtige vet achtige stof die een beetje hulp krijgen van waar het naartoe gaat nodig heeft, en vindt het in de vorm van twee lipoproteïnen , HDL en LDL . HDL- moleculen dragen cholesterol uit de buurt van het hart en terug naar de lever , terwijl LDL moleculen reizen van de lever en in de richting van het hart . Het meeste onderzoek suggereert dat door het hebben van een onevenredig groot aantal HDL moleculen een persoon de cholesterol correlatie met hart-en vaatziekten kan verminderen . In feite , een recente studie blijkt dat hoge niveaus van HDL moleculen daadwerkelijk in staat zijn om bestaande arteriële plaque accumulatie verminderen waardoor het risico op hart-en vaatziekten verminderen en stroke.What anders? Dus nu weten we dat er een correlatie cholesterol tot hart -en vaatziekten en voor de hand liggende volgende vraag is wat kan worden gedaan over. Een manier om de gezondheidsrisico's van cholesterol is de implementatie van een dieet bestaande uit zeer laag verzadigd vetconsumptie , 8 procent van de totale calorieën of minder . Het vet dat wordt verbruikt moet bestaan ​​voornamelijk uit monosaturated vetten ( olijfolie , noten , avocado ) en meervoudig onverzadigde vetten ( zalm , tonijn , kabeljauw , vlas , en walnoten ) . Daarnaast hebben veel natuurlijke gezondheid gelijkgestemde individuen hebben ontdekt dat door het toevoegen van matige lichaamsbeweging . 5 of meer dagen per week samen met een van een aantal veilige en effectieve natuurlijke cholesterolverlaging supplementen zijn ze in staat om nog betere resultaten te bereiken
Door: RD Hawkins