Het uitwerken met Bokszak Technieken

Een groot bokser begrijpt het belang van sterke stoten en combinaties zijn verzet op zijn tenen te houden en voortdurend te stellen scenario's waar hij een sterke punch kan landen . Een bokszak is een geweldige plek om combinaties te oefenen en uithoudingsvermogen op te bouwen . Hieronder zijn een paar van de meest effectieve schoten /combo's uit there.Punches en combo's te oefenen op de bagJab , dubbele prik -, drie - jab : Terwijl de prik is niet de sterkste punch , het speelt een essentiële rol van afleidende je tegenstander . Je moet je technieken klauteren . Dont altijd de standaard enkele prik of jab -cross . Om te zorgen dat altijd je tegenstander secondguessing moet je altijd mix it up . Kies een plek op de bokszak en probeer herhaaldelijk jab raken diezelfde spot.Right punch ( kruis ) : volg bijna altijd een linker jab . Je moet toch watchout aan je heup echt steken in de punch . Kracht en snelheid is de sleutel. Als het te langzaam , kan de tegenstander een klap in over de bocht in de elleboog meteen naar je gezicht terwijl als je arm wordt rechtgetrokken , wordt je kin beschermd door uw shoulder.Jab - rightcross : De B in het boksen . Terwijl oefenen op de bokszak zorg ervoor dat je flick met de jab en follow-up met een sterke recht kruis . Zorg ervoor dat u na de stempel verplaatsen naar de rechterkant imediately . In het echte leven krijg je raken als je niet beweegt . De tas kunt u terug als well.Regard raakte de bokszak als uw opponent.After alle combinaties , praktijk rollen onder de bokszak , bukken en ontwijken rond de tas . Gewoon beeld wat er zou gebeuren moet je ontketende alle macht op je tegenstander en hij wil om de gunst terug te keren met een zware rechter . Streef ernaar om te gaan onder de rechterhand ( zware tas ) en komen met een rechtse hoek . Als u de bokszak kan ontwijken , kan je ontwijken je tegenstanders te steken . We dont willen gewoon gaan er en start swingend op de tas . Zodra we gooien een combinatie moeten we weten welke kant je op onze gewicht te verplaatsen . Weer waarschijnlijk de meest typische methode om een ​​kruis tegen is om te bukken onder de tegenstanders arm ( of de bokszak ) en zodra hieronder , in staat om een scheur nemen op het lichaam of chin.After elke stoot , zijn best om u bent verplaatsen of cirkel de bokszak als om uit de weg van je tegenstander . De meeste mensen bewegen rond de tas naar links omdat de meeste die er zijn rechtshandigen . Wees er zeker van deze oefenen zowel naar links . Moet je altijd op dezelfde manier , zijn eenvoudiger te gaan voor uw tegenstander te voorspellen , waardoor het moeilijker voor je. Gebruik de boksbal voor alles wat het heeft te bieden . Ik herhaal niet alleen gaan na het graag nog gek Zijn uw erger tegenstander . Als het swingt terug na gooien je een kruis , eend eronder en teller met een haak of een uppercut . De bokszak is een van de grootste hulpmiddelen die er zijn . Enkel ben zeker om het te gebruiken correct en beschouwen het als een tegenstander en niet alleen een psychologische versie
Door: . Akuma23