Volgens de American Heart Association , ergens in het gebied van de 74,5 miljoen mensen boven de leeftijd van 20 jaar last heeft van hoge bloeddruk . Dat is een op de drie volwassenen in de VS alleen . Preventie is een van de gemakkelijkste en meest effectieve middel ter bestrijding van hart gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd , met name hoge bloeddruk ook bekend als hypertensie. Bij regelmatig gebruik van een bloeddrukmeter , kunt u een actieve rol te spelen bij het handhaven van uw gezondheid van het hart in je eigen preventie plan.If u lijdt aan hoge bloeddruk en u een beroep wilt doen op de bloeddruk lezingen uit de machine bij de plaatselijke supermarkt of als je alleen krijgen van uw bloeddruk gecontroleerd op het kantoor van de dokter, zijn je serieus het plaatsen van uw gezondheid in gevaar . Met behulp van een hartslagmeter om uw hartslag te volgen gedurende de dag is een stap in de goede richting , maar een hartslagmeter gewoon uw bloeddruk meten , dat is een veel grotere indicator van uw totale niveau van het risico . Met het gebruik van een bloeddrukmeter kunt u eenvoudig en gemakkelijk uw bloeddruk controleren de hele dag om een basislijn van wat normaal is voor je en naar de tijden van de dag bepalen waarop uw bloeddruk meer kritieke niveaus kunnen bereiken . de mate van de huidige technologie die inherent zijn aan de moderne bloeddrukmeter ontwerpen maakt het proces van het controleren van de bloeddruk gedurende de dag bijna moeiteloos. U kunt nog steeds dingen doen de "ouderwetse" manier met een analoge of handmatige apparaat , maar de nieuwere elektronische bloeddrukmeters op de markt van vandaag te maken regelmatige controle van uw bloeddruk een bijna moeiteloze taak - met lezingen digitaal of zelfs weergegeven op papier te te bespreken met uw doctor.Once u vestigen op een specifiek apparaat , breng uw bloeddrukmeter aan het kantoor van uw arts, zodat hij of zij de pasvorm goed kan aanpassen en laten zien hoe u uw apparaat gebruiken . Als je niet in staat om de spreekkamer te krijgen meteen , kunt u het apparaat ook naar een lokale apotheker om een goede instructie , zoals de meeste apothekers zijn opgeleid in het juiste gebruik van bloeddrukmeters . Zorg ervoor dat u de aanwijzingen van de fabrikant te volgen en als het gaat om het onderhoud van uw apparaat , aangezien de meeste BP monitors vereisen een maal gecalibreerd elke year.So wat er precies is bloeddruk ? Als het hart pompt bloed door het vaatstelsel , de bloedvaten uitzetten en krimpen de buitenwaartse druk van het bloed dat door de aderen en slagaders . In elk bloeddrukmeting er twee soorten bloeddruk gemeten . De eerste systolische druk , en is het punt waarop de bloedvaten hun maximale uitzetting als bloed door . Op dit punt het hart is ook aan het einde van een hartcyclus , waarbij de ventrikels volledig wordt afgesloten . De andere is diastolische druk , die optreedt wanneer de ventrikels van het hart te breiden , het vullen met bloed en ontlasten de bloedvaten . Dus de diastolische drukmeting wordt geregistreerd op het laagste punt in de cyclus bij een minimum drukniveau aanwezig op de bloedvatwanden is . Denk aan de bloeddruk in een soort golfpatroon , met een systolische druk die zich in de opwaartse curve en diastolische druk zich op de curve downward.These twee metingen - systolische en diastolische druk - zijn wat krijgen gemeten tijdens een gegeven bloeddrukmeting . Aangezien deze tarieven kunnen variëren gedurende de dag op basis van mate van activiteit en andere factoren , is het goed idee om meerdere BP lezingen nemen elke dag of alleen meet je BP op hetzelfde tijdstip iedere dag . Met dit alles in het achterhoofd , kunnen u en uw arts beginnen om een goed beeld van uw huidige gezondheid van het hart te krijgen en welke veranderingen u kan nodig zijn om te maken Muziek van : . Joel Henderson