Wonen een zeer gezonde levensstijl dat lichaamsbeweging en een vetarm dieet , evenals het behoud van het overtollige gewicht , kan zeker hart gezond te houden en ook lager het risico op het ontwikkelen van chronische hart-en vaatziekten omvat . Over het algemeen het vooruitzicht van het ontwikkelen van hart -en vaatziekten en het is zo inderdaad eng, maar nu het goede nieuws is , is er veel dat je ook kunt doen om te voorkomen dat met behulp van natuurlijke tips voor hart- zorg ! Dus start vandaag gewoon door het beperken van uw inname van vet en ook het werken met een trainingsprogramma in je dagelijkse schema en het gebruik van natuurlijke tips voor hart- zorg. De overmaat vet in de voeding kan ook leiden tot een verhoging van de cholesterol.Also als er te veel cholesterol in het lichaam opgeslagen , dan kan het opbouwen van de vaatwanden en verharden . En dit zal de slagaders smal maken , of dat zelfs blokkeren ze volledig , waardoor dus een verminderde of stopgezet bloedstroom . De Cardiovasculaire oefening is ook zeer belangrijk bij het handhaven van de gezondheid van het hart . Dus net als elke spier, het hart moet ook regelmatige lichaamsbeweging nodig om optimaal te functioneren , en cardiovasculaire activiteit zal deze nodige beweging te verstrekken en gebruik van natuurlijke tips voor hart care.Disorders van hart zijn : * cardiomyopathie * Coronaire hartziekten * Aderverkalking * Angina pectorisThe belangrijkste oorzaken van hart-en vaatziekten zijn : * Obesitas * verharding van de slagaders * trombose ( vorming van stolsel in het bloed ) * Vitamine B -deficiëntie * hoge bloeddruk pressureHome Remedies voor Natural Heart Care * emblica myrobalan ( amla ) voorkomt dat alle hartproblemen , zoals zijnde een superieure bron van vitamine C. * de inname van 2-3 stukken knoflook dagelijks dat gekookt in melk wordt ook aanbevolen voor de preventie van hart-gerelateerde problemen . * Ook regelmatige lichaamsbeweging is het hoogste belang van alle gevallen voor het gezond hart . * Voor natuurlijke hart zorg , overmatige consumptie van alcohol dient te worden vermeden . * Populaire vijanden van het hart zijn hoge bloeddruk en het probleem van diabetes. Dus een goede en moet regelmatig worden bijgehouden op deze problemen . * Ook dagelijks gebruik van citroen voorkomt ook hartproblemen omdat het voorkomt de ophoping van cholesterol in de bloedvaten en helpt . * De bietensap is het zeer effectief voor de beschouwde hartkwalen Muziek van : . steven markeert