| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe effectief omgaan met postpartum depressie

    Meerderheid van de vrouwen willen hun eigen gezin te stichten , dat is de reden waarom de geboorte van een baby wordt beschouwd als een zegen . Maar niet alle nieuwe moeders te vieren . Een aantal van hen hebben te maken met een emotionele en zelfs mentale strijd bekend als postpartum depressie . Wat is postpartum depressie ? Postpartum depressie wordt gedefinieerd als een matige tot ernstige vorm van depressie die optreedt na de zwangerschap . Het oppervlak kan na drie maanden leveren van de baby of na een jaar . Er zijn tal van redenen waarom een ​​vrouw kan last hebben van postpartum depressie . Voor een, heeft ze gediagnosticeerd als klinisch depressief . Deze mentale ziekte niet meteen weg te gaan , dus er is een grote kans dat het gaat ook na de zwangerschap. De fysieke veranderingen die gebeuren in het lichaam van een vrouw kan ook leiden tot het. Meestal , een moeder lijdt aan hormonale onbalans , die de weg neuronen werken of communiceren verandert . Stress is ook een van de belangrijkste factoren . Aanwezigheid van een baby betekent gebrek aan slaap en tijd voor zichzelf. Emoties kunnen hoog en laag gaan na de bevalling , maar het kan tot een kritiek niveau dalen als de moeder niet de volledige steun van haar geliefden , vooral van haar partner . Erger nog, kan angst maken haar niet in staat een goede verzorging van haar eigen kind te voelen. Wat zijn de tekenen van postpartum depressie U heeft waarschijnlijk de ziekte als u de volgende postpartum depressie symptomen ontwikkelen : • gewichtstoename of-verlies • Verandering in uw eetlust • gevoel van schuld of waardeloosheid • Gebrek aan zelfvertrouwen • Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid • hoog niveau van angst of paniek • Gebrek aan concentratie • Slapeloosheid • Gebrek aan interesse in de richting van de babyThere zijn ook symptomen die worden beschouwd als zo ernstig moet u zeker naar de dokter meteen. Deze omvatten de opvang van suïcidale gedachten of denken over het toebrengen van schade aan de baby.How ga je om met postpartum depressie ? Als je lijdt aan een postnatale depressie , niet schamen. Meer dan 11 procent van de nieuwe moeders en zwangere vrouwen last van hebben . Wat je zorgen over moet worden is hoe om te gaan met het. Hier zijn een aantal stappen :

    1 . Praat met uw arts . Uw arts kan medicijnen en supplementen die controle kunnen helpen of sterk verminderen van de symptomen voorschrijven . Op basis van verschillende studies , omega - 3 -vetzuren zijn uitstekend geschikt voor vrouwen die een postnatale depressie .

    2 . Krijgt volledige ondersteuning . U hebt een emotionele uplift van de mensen om je heen. Bespreek uw probleem met vrienden en familieleden , in het bijzonder met je man . Er zijn ook tal van steungroepen voor nieuwe moeders , zelfs voor degenen die de aandoening .

    3 . Subliminale boodschappen . Subliminale boodschappen kunnen worden gebruikt om je perceptie op de bevalling of moederschap veranderen . Sommige affirmaties die je kunt gebruiken zijn de volgende: Ik ben gezegend om een ​​child.Every kind is een gift.I am waardig om dit child.I ontvangen verdienen om een mother.I zijn ben een goede moeder . Een groot deel van de subliminale boodschappen zijn nu beschikbaar in mp3 formaat . Op deze manier kun je ze over en alle luister de hele dag Muziek van : . Nelson Berry