Sociale angst - gevoel ongemakkelijk in het openbaar ? 3 tips om zich te ontdoen van sociale angst

Sociale angst symptomen zullen neerhalen uw gevoel van eigenwaarde als je niet te ontdoen van het op tijd . Het is een symptomen zijn te zelfbewust als je in het openbaar , nerveus en ongemakkelijk gevoel als je voor een groep van people.Now dit zijn de drie tips om zich te ontdoen van de samenleving angst. # 1 Verblijf PositiveBe positief in welke situatie u worden geconfronteerd en proberen om de goede van te zien . Verwacht niet altijd dat ding gaat worden falen in elke sociale situatie . Moedig jezelf en geloven zelf dat alles in orde zal zijn . Ik heb altijd geloof situatie positief wordt als je positief blijven . # 2 Get Betrek In Vrijwilliger WorkMost van ons lijden aan de samenleving angst zijn omdat we het gebrek aan ervaring in het ontmoeten en praten met een groep mensen of gewoon omdat we het gebrek aan vertrouwen. Het is een goede start voor ons op te bouwen onze zelfverzekerd en communicatie vaardigheden door het betrekken in wat vrijwilligerswerk binnen onze gemeenschap of neighborhood.Start communiceren en met discussie in een kleine groep . Dit is een goede training voor u om zich te ontdoen van sociale angst . # 3 Stop AssumingWe trachten aan te nemen en te analyseren hoe mensen denken over ons wanneer we het bijwonen van een feest, een gezellig samenzijn of in een vergadering . Dit zal onnodige zorgen en angstig om ons nerveus te maken. Stop de veronderstelling , gewoon vertrouwen zijn wanneer u die presentatie doet of wanneer communiceren met people.Get ontdoen van sociale angst en krijg je sociale leven terug met behulp van deze drie effectieve tips
Door: . Vannas Lee