1 . We kunnen ervoor kiezen om te gaan met de situatie op een manier die ons in staat stelt om de uitdaging te zien als een kans om te groeien en te ontwikkelen , een die ons helpt om de overwinning te worden en om vooruit te komen om te creëren en te leven het leven dat we willen en te streven om gelukkig te zijn .
2 . Of we kunnen kiezen om onze gebeurtenissen in het leven om ons te verslaan waar we kunnen vechten om te overleven en leven op een dagelijkse basis en waar we herhaaldelijk opgemaakt met onze problemen en het leven dat we leven . Wanneer we kiezen voor de laatste optie , worden we zo in beslag genomen met de situatie die zich heeft voorgedaan , of het is gebeurd als gevolg van onze eigen doen , iemand anders doet of door iets dat buiten onze controle. Wij richten ons op het probleem in plaats van het vinden van een oplossing voor de kwestie . We ontwikkelen de gewoonte van het toewijzen van negatieve betekenissen en resultaten om onze situatie en creëren we negatieve gedachten en woorden in onze geest die ervoor zorgen dat we niet- vindingrijk voelen , gestrest , bezorgd , angstig en zelfs depressief . De manier waarop we denken over ons leven en de specifieke woorden die we tegen onszelf zeggen , dan is van invloed op hoe we ons voelen. Voortdurend denken aan negatieve uitkomsten en het gebruik van woorden die geen ondersteuning bieden of ons helpen beter om te gaan met onze situatie , fungeren als brandstof bron om het huidige niveau van stress , depressie en angst ervaren handhaven . Ons niveau van lijden verdiept . Door herhaaldelijk te associëren met deze onproductieve voorstellingen in onze geest , worden we gewoonlijk in de zin dat we toestaan dat onze geest over en portretteren beelden van wat er kan gebeuren , wat we niet willen of we herhaaldelijk blijf denken van de situatie die zich heeft voorgedaan . We proberen te analyseren waarom het is gebeurd en beginnen de schuld proces . Hoe meer we toestaan dat onze geest te verbinden met deze beelden gaan we depressief , gestrest en angstig omdat we portretteren deze voorstellingen in onze geest zo groot , opgeblazen in omvang en van korte afstand die dan intensiveert , voor een groot deel , onze gevoelens en emoties van zorg , verdriet, eenzaamheid , frustratie , angst enz. ons lichaam en geest wordt dan overwonnen met deze gevoelens en emoties en hoe langer ze blijven hangen en hoe meer we wentelen in hen , hoe groter ons niveau van depressie , angst en stress wordt en hoe meer we de omstandigheden van ons leven schuld van onze depressie, angst en stress . We laten onze emoties ons te regeren en dus worden ze onze ergste vijand . Wij maken gebruik van de intelligentie bij onze opdracht om ons werk in un - vindingrijk emotionele toestanden . Wanneer zich een situatie voordoet , kunnen we vast te houden , laat het opbouwen in wrok en laat haat en woede om onze emotionele en fysieke gezondheid te vernietigen. Als ons niveau van depressie , stress en angst is duidelijk voor een langer dan normale tijd en ze zijn niet effectief beheerd , kunnen ze ernstig in gevaar brengen en een negatieve invloed hebben op onze gezondheid - fysiek, mentaal en emotioneel . We zijn op een hoog risico op het ontwikkelen van de ziekte en de ziekte, zoals hart-en vaatziekten , hoge bloeddruk , kanker , diabetes, obesitas , psychische aandoeningen etc.We onszelf aan de genade van externe gebeurtenissen van die kunnen we geen controle hebben , niet aan te nemen verantwoordelijk voor onze emoties waarover wij alle controle en vertrouwen in plaats daarvan op korte termijn snelle oplossingen , zoals medicijnen, drugs , alcohol en te veel eten om vervolgens ons beter te voelen en om de pijn en frustratie van onze situatie te ontsnappen. We hebben ook geloven en onszelf ervan overtuigen dat onze omstandigheid buiten onze controle en wij kunnen niets doen om het te veranderen , terwijl het in feite , kunnen we veel dingen doen om een deel van onszelf of ons leven te veranderen . U kunt uw depressieve , angstige , stressvolle toestand onmiddellijk te veranderen door zich te richten op een oplossing . Ons doel is om de problemen van het leven niet negeren, maar om onszelf in een betere mentale en emotionele toestanden waar we niet alleen kunnen komen met oplossingen, maar om op te treden op hen te zetten. Als je focussen op wat je niet kan controleren je wordt ontkracht . Door het veranderen van de focus je de controle over je leven te nemen door het vermijden van het probleem staat en direct gericht op oplossingen . Deze nieuwe denkpatronen kan u zo sterk dat wat je ooit dacht dat het een probleem kan verdwijnen als je een nieuwe identiteit van een niet te stuiten en vreugdevol mens aannemen . Stop met het evalueren en gaan doen . Hetzelfde patroon van denken die ons heeft gekregen om waar we zijn ons niet komen waar we naartoe willen . We moeten de bewuste controle over onze gedachten nemen . De sleutel is om je status te veranderen . Om jezelf in een staat die u zal toestaan om dingen gedaan te krijgen . De meeste mensen die een depressie hebben vele gelukkige ervaringen gehad in hun leven. Ze hebben niet deze ervaringen vertegenwoordigen om zichzelf in een lichte, grote bijbehorende manier . Zij kunnen gelukkige tijden vertegenwoordigen met beelden die ver en ver weg in hun hoofd zijn . Sommige mensen nemen hun gelukkige ervaringen van het moment en duw ze ver weg , zodat ze lijken lang geleden en slaan hun problemen van dichtbij en groot in hun hoofd . Mensen die depressief voelen hebben vaak hun hersenen gevuld met grote , luid , in de buurt , zware indringende beelden van de slechte tijden en slechts dunne grijze wafers voor de goede tijden . De manier om te veranderen is niet te wentelen in de slechte herinneringen . Het is aan de sub- modaliteiten veranderen - de structuur van de herinneringen zelf . Link wat vroeger je slecht om nieuwe voorstellingen die je het gevoel alsof je de uitdagingen van het leven met kracht , humor , geduld en strength.It voelt is zo belangrijk om uw emoties te beheersen en om ze te gebruiken om u te helpen de reis van het overwinnen beginnen depressie, stress of angst . Je kunt je emoties gebruiken als een wegwijzer voor verandering en hen in staat stellen om je vriend te worden . De emoties die je ervaart proberen om u te vertellen dat je iets over de situatie moet doen en uit te werken op welke manieren kun je jezelf beter en gelukkiger te voelen . Gebruik je emoties als leraar en niet een vijand en gebruik het als een excuus om te kijken naar de redenen waarom u hier last op zo'n manier . U kunt ervoor kiezen om te haten of u kunt kiezen om te genezen . Stel jezelf de volgende drie vragen - "Hoe kan ik gebruik maken van deze emoties om me te helpen vooruitgang in mijn leven? ", " Wat moet ik nu doen om dingen beter te maken ? " En " Is mijn depressie mij de boodschap die ik nodig heb om actie te ondernemen en wat wil ik echt voelen ? ' . om onze situatie te veranderen moeten we eerst accepteren dat waar we nu zijn is onze eigen verantwoordelijkheid . Dit is iets dat een lange tijd om te beseffen en ook daadwerkelijk zo veel mensen geloven dat de omstandigheden het leven van hun angst, depressie en stress veroorzaakt hebben kunnen nemen . We kunnen gemakkelijk en altijd de schuld gebeurtenissen die gebeuren in ons leven of mensen die we hebben hotelgebeuren als zijnde de reden en de oorzaak voor onze benarde situatie . Als we accepteren dat we verantwoordelijk zijn voor wat er is gebeurd met ons en voor waar we op in ons leven nu , accepteren wij ook dat wij de kracht en zelf geloof van de mogelijkheid om ons uit de situatie en om onszelf te bevrijden van een leven van constante stress , depressie en angst . In het kunnen accepteren dat waar je bent op dit moment is uw eigen verantwoordelijkheid is zo belangrijk in een poging om angst, depressie en stress te verslaan . Aanvankelijk accepteren kan overweldigend lijken , maar het kan het leven veranderen en het zal uw reis van opluchting en verandering beginnen en kunt u om controle te nemen voor jezelf en je life.The volgende belangrijkste wat je kunt doen is te zeggen om jezelf op een dagelijks doorlopend "Ik uitsluitend accepteren alles wat er is gebeurd met mij en voor mijn leven om de manier waarop het is en ongeacht wat anderen hebben gezegd of gedaan of niet gedaan , ik ben volledig verantwoordelijk voor waar ik nu ben en ik zal mezelf van te maken " . Door dit te zeggen om jezelf elke dag , herhaaldelijk , zullen jullie bekrachtigd worden en beginnen om de controle over de situatie en je zult de kracht van kracht te verwijderen die externe gebeurtenissen en andere mensen hebben meer dan u en u zult beginnen te geloven wat er allemaal mogelijk is . In het kunnen accepteren wat er is gebeurd met je gaat niet over jezelf de schuld voor uw problemen . Het is het aanvaarden van verantwoordelijkheid en het vinden van de kracht , moed en kracht in jezelf om je leven te veranderen ten goede . We hebben allemaal een keuze in het leven en de keuzes die we maken zal uiteindelijk bepalen de aard van het leven zullen we leven en de aard van de persoon die we zullen become.Decide vandaag om een vast besluit om stress , depressie en angst verwijderen uit je leven te maken. Zeg tegen jezelf elke dag , herhaaldelijk : "Ik zal van stress /depressie /angst veroveren Ik zal niet meer deze dingen accepteren Ik zal de nodige maatregelen nemen om ze te verslaan ik wil dat ze uit mijn leven en ik verdien vrij van te zijn . . . . hen Want het is mijn leven en ik heb het volste recht om te leiden en volgen een gelukkig en goed leven " . Door dit te zeggen om jezelf herhaaldelijk elke dag, zult u deze problemen te beheersen , zullen ze je niet controleren. Dit is slechts een van de vele acties die u kunt nemen , dat zal u voorzien van de vaardigheden en innerlijke kracht om effectief verminderen van de kwelling die stress , depressie en angst toebrengen op u . Wanneer je controle over te nemen , maken dat innerlijke kracht en door te gaan met de acties elke dag, zal de kwaliteit van uw leven en gezondheid drastisch verbeteren . Bij het nemen van deze stap , erkent u dat stress, depressie en angst zijn geen problemen die je moet leven met en gewoon accepteren als een deel van het leven . In plaats daarvan , heb je de macht om ze te overwinnen . Je het besef dat je verdient om een gelukkig en plezierig leven en dat stress , depressie en angst te leven ontwikkelen zal ook niet neem dat van je af. Inderdaad , je hebt het recht om gelukkig te zijn en hebben de keuze om niet langer toestaan dat iets of iemand aan die van je weg te nemen . U heeft het aangeboren vermogen om te kunnen naar het leven dat je wilt creëren en om de echte persoon die u wilt be.There worden is een geheim dat bekend is over de hele wereld en die al jaren waar het proces gebruikt heeft geholpen miljoenen mensen over de hele wereld om zichzelf of hun leven ten goede veranderen . Het geheim is : "Als je je gedachten veranderen zult uw leven veranderen ." De geest en hoe je het gebruikt kan ofwel vernietigen uw leven of u de bevoegdheid om op te treden en de controle en aan te trekken in je leven de dingen die je echt wilt . Als u denkt dat negatieve gedachten en focus je geest op de dingen die je niet wilt of niet wilt dat er gebeurt in je leven , zal je leven op te voeren op dezelfde manier en u zult ongewenste dingen aan te trekken . Echter, als je je gedachten veranderen , je zal je leven veranderen en je zal komen uit een stressvolle , depressieve , angstige toestand naar een van een helderder en gelukkiger future.Sue Shoesmith
Door: Sue Shoesmith