Op zoek naar gegeneraliseerde angststoornis behandeling? (GAD )

gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) bestaat uit irrationele zorgen over letterlijk alles . Symptomen moet ten minste 6 maanden aanwezig zijn voordat de diagnose kan worden gesteld . GAD heeft de neiging te bemoeien met elk gebied van het leven van een persoon , van hun sociale leven om hun professionele life.Approximately 6,8 miljoen Amerikanen lijden aan GAD . Helaas , GAD in de familie zit . Voor sommige mensen is de aandoening is het onmogelijk om avoid.The irrationele zorgen over kleine alledaagse dingen kunnen zo uit de hand te krijgen. Als je hebt GAD , weet je waarschijnlijk dat je irrationeel , maar het gevoel dat er is niets wat je kunt doen om het te controleren . Een van de redenen waarom het zo moeilijk is omdat je gewend aan je nieuwe manier van vreselijke denken bent geworden . Alles lijkt veel slechter dan wat het moet be.Symptoms van GAD zijn vergelijkbaar met die van een paniekaanval , hoewel het enige verschil is dat paniekaanvallen meestal geen probleem . De symptomen variëren van persoon tot persoon en kunnen bestaan ​​uit : Aanhoudende sweatingTremblingBeing jumpyHeadachesMuscle tensionInsomniaDifficulty concentratingIrritabilityFatigueExcessive spanning in combinatie met lopende worryIrrational viewsConstant vrezen dat het ergste zal occurOther oorzaken van GAD zijn vaak gekoppeld aan omgevingsfactoren en de hersenen chemische onevenwichtigheden . Bijvoorbeeld, als iemand een groot verlies of een tragedie in hun leven heeft ervaren , hun waarnemingen kunnen zijn sterk veranderd en nu alles wordt gekenmerkt door dat afschuwelijke ervaring . Dit is een veel voorkomend verschijnsel , omdat de meeste mensen drastisch veranderd door een zeer ongelukkige gebeurtenissen en hebben moeite terug te keren naar hun oude manieren van denken . Een hersenen chemische onbalans kan worden veroorzaakt door verscheidene dingen zoals genetica , drugs , andere psychische stoornissen en bepaalde medications.Whatever de oorzaak voor de GAD , is het belangrijk te weten dat het kan worden behandeld . De eerste stap is te weten dat je de aandoening . Als u nog niet naar de dokter geweest voor een onderzoek van de symptomen en kregen een diagnose , vraag jezelf af of uw symptomen gedurende minstens 6 maanden aanwezig zijn geweest . Als dat zo is , proberen om dingen die u helpen om te ontspannen doen . Wat is in het leven die je gelukkig maakt ? Zet opzij ongeveer een uur per dag waar je bent helemaal alleen en in vrede. Speel je favoriete muziek , schoon , schrijven in je dagboek , moet etc.Your belangrijkste focus om op het vrijgeven van de spanning . Om te gaan met de fysieke symptomen, moet u in staat om stress veel meer effectief omgaan . U kunt een handvat van uw klachten te krijgen door elke dag te oefenen voor minstens 20-45 minuten . Na een korte tijd , zal je lichaam beginnen te beter en minder gespannen voelen . Het uitoefenen veroorzaakt ook de hersenen om bepaalde hormonen die gevoelens van euforie , die in het einde , maakt alles okay.These zijn slechts enkele van de manieren waarop u uw GAD te behandelen maken produceren . Als je voelt dat dingen zijn volledig uit de hand , kan het best zijn om professionele behandeling , die kunnen bestaan ​​uit cognitieve gedragstherapie en /of voorgeschreven medicatie te zoeken. Hoewel de meeste mensen meestal kan omgaan met de symptomen zich af of zij de nodige inspanning van toepassing
By: . Danielle DeVoyee