Cure angst-en paniekaanvallen nu !

De meeste mensen die last hebben van angst-en paniekaanvallen heb geen idee waarom ze zich voordoen . Niet begrijpen van uw symptomen kunnen het hele evenement dat veel meer kwellende maken . Angst en paniekaanvallen zijn gewoon angst voor het onbekende . Wat gaat er gebeuren ? Zal uw hart exploderen ? Ga je sterven? Dit zijn enkele veelgestelde vragen die zich voordoen in de loop van een attack.The symptomen die een aanval begeleiden zijn reëel , niet ingebeeld . De snelle hartslag , kan oppervlakkige ademhaling , duizeligheid en pijn op de borst zijn erg ongemakkelijk. De symptomen zijn helemaal gevaarlijk . Uw perceptie van wat er gaande is en zouden " kunnen " gebeuren is wat de aanval lijkt een afschuwelijke ervaring . Dus , waarom doen mensen hebben paniekaanvallen ? De reden waarom de aanslagen plaatsvinden is omdat je geest waarneemt dat er een dreiging is . Je geest gelooft het en reageert door het veroorzaken van uw lichaam om deze zeer onaangename symptomen te produceren . Je bent waarschijnlijk niet op zijn plaats te voelen tijdens een aanval , want diep van binnen weet je er is niets om bang voor te zijn . Echter, als u een frequent slachtoffer van paniekaanvallen , heb je waarschijnlijk een moeilijke cyclus die je voelt is bijna onmogelijk te breken te hebben ontwikkeld . Het is bijna alsof je geest is op auto - pilot.If u begonnen met de ontwikkeling van uw aanslagen in situaties waar je rond een heleboel mensen , kan het beginnen te elke keer gebeuren . Uiteindelijk zal je geest gewend geraakt aan " freaking out" elke keer is er een menigte totdat je niet meer kunt omgaan. Typische patiënten zal beginnen meestal om situaties die ervoor zorgen dat ze een paniekaanval te voorkomen. Het vermijden van situaties , mensen en plaatsen is meestal geen goed idee omdat het niet zal maken de aanvallen gaan away.Before je het weet, zul je beginnen met angstaanvallen thuis , in de auto , als je gaat winkelen , bij het praten aan de telefoon , en als je alleen bent . Het enige wat je moet doen is je angsten te confronteren . U kunt altijd naar de dokter gaan en vragen voor medicatie , maar dat is niet een permanente oplossing . Als u vindt dat u zich ongemakkelijk voelt in het openbaar , maken er een punt om jezelf verder zetten vaak in die situaties . Uiteindelijk zal u stopt met het hebben van de symptomen en meer comfortabel en vertrouwd met jezelf de situation.Allow om freak out , en als iemand vraagt ​​, niet proberen te verbergen . Vertel hen dat je op dit moment een beetje ongemakkelijk , maar je komt goed . Het ergste wat je kunt doen is om in verlegenheid gebracht te worden. Hoe opener je bent over je angsten , hoe makkelijker het zal zijn om te gaan met hen
Door: . Danielle DeVoyee