Dieet voor Diabetes - Dieet Richtlijnen voor diabetespatiënten

Een goed geplande dieet is een essentieel onderdeel van het leven diabetische patiënt. Juiste dieet met voldoende beweging helpt bij het maximale controle over diabetes. Zoals aangegeven in het rapport van de Amerikaanse diabetes vereniging , moet een persoon met diabetes inname voedsel met vijftig procent koolhydraten , dertig procent vetgehalte en twintig procent eiwitgehalte . Ongecontroleerde consumptie van voedsel resulteert in overgewicht van het lichaam is er door het verhogen van de kans op hyperglykemie. Meer dan de consumptie van vet voedsel is een van de belangrijke oorzaak leidt manier om diabetes. Accumulatie van vetzuren vermindert de metabole activiteit van het lichaam die verder leiden manier om verschillende gezondheidsproblemen complicaties, zoals een verhoogde bloeddruk kan . Hoge bloeddruk ondersteunt hyperglycemie en verhoogt het risico op hart-en vaatziekten . Probeer de inname van gebakken vlees , fast food en voedingsmiddelen die een over hoeveelheid verzadigde vetten voornamelijk gezien in vlees bevatten, te vermijden . Studies zeggen dat het beter is om de voorkeur zee voedsel zoals vissen en garnalen dan vlees en gevogelte voor het regelen van de bloedsuikerspiegel . Maak gebruik van vetarm voedsel zoals haver voor het regelen van het lichaamsgewicht , die helpt bij het handhaven van een goede controle over cholesterol en triglyceriden in het lichaam . Naast het nemen van orale geneesmiddelen en insuline doses , het voorbereiden van een geplande dieet om zo de bloedsuikerspiegel onder controle is erg belangrijk. Dieet helpt bij het vinden van een evenwichtige calorische waarde in het lichaam is er door het voorkomen van de kans op hypoglykemie en hyperglykemie. Nooit aarzelen om een arts te raadplegen wanneer het glucosegehalte concentratie hoger is dan normaal niveau , zelfs na het nemen van de juiste medicijnen en voedsel . Veel artsen advies bij het nemen van voedingsmiddelen met onverzadigde vetten . Canola-olie , olijfolie , zonnebloem en koolzaad zijn voorbeelden van enkelvoudig onverzadigde vetten en meervoudig onverzadigde oliën die helpen bij het tolereren van insuline functie . De meeste van diabetische patiënten de voorkeur zoete smaak gerechten dan andere smaken. Soms , waarschuwing en advies schept geen gebruik of null effect op vele diabetespatiënten . Dus is het beter ze vers fruit dan andere zoete producten zoals ijs en chocolade te geven . Het handhaven bloedsuikerspiegel door sucralose als suikervervanger is een andere manier om diabetes te controleren . Doen ook regelmatige controle en zorg ervoor dat de bloedsuikerspiegel niet meer dan zijn waarde . Glucose- waarde moet tussen 80 en 120 mg /dL voor de maaltijd en moet tussen de 100 en 140 mg /dL na de maaltijd . Meestal artsen adviseren diabetespatiënten te kandijsuiker met zich meedragen . Dit diabetespatiënten helpen bij het voorkomen van complicaties van hypoglykemie . Een goed bed tijd snack vermindert het risico van hypoglykemie tijdens de slaap uren . Voor de maaltijd , zorg ervoor dat de juiste insulinedosering wordt genomen om het bloedglucosegehalte op peil te houden . Basale en insuline lispro zijn twee soorten insulinedosering gemaakt door diabetische patiënten voor en na de maaltijd . Het is beter om maaltijden en snacks te nemen aan regelmatige tussenpozen van tijd in plaats van het nemen van een grote hoeveelheid in enkele reis . Maken van een notitie van het dagelijks dieet helpt voor een groot deel in het plannen van maaltijden dienovereenkomstig . Dieet speelt dus een belangrijke rol bij het handhaven van een gezondere levensstijl
Door: . Dr Andrew Napier