Leven met diabetes type 2 : Problemen en oplossingen

Met behulp van gedachte , evaluatie en actie , kunt u uw type 2 diabetes te reguleren . De directe tool is zich bewust van uw bloedsuikerspiegel en te beheersen, omdat je lichaam niet kan ( voor nu) . Dit lijkt een enorme taak in het begin , want het is iets wat niet gedaan door veel mensen . Vooral als je moet heel streng bij het verkrijgen van zijn ' strakke ' lichamen van control.Most mensen reguleren bloedsuikerspiegel zonder bewuste controle . Balanceren voeding, soorten voedsel , en beweging kunnen veel mensen om de symptomen van diabetes type 2 met succes te beheren . Met uit regelmatige lichaamsbeweging en een hoge bloedsuikerspiegel , de bloedsomloop wordt broos en gebroken , wat resulteert in de dood van het vlees in de ledematen van een gebrek aan blood.When men nodig heeft om uw diabetes te reguleren met insuline-injecties , de hoeveelheden insuline nodig heeft om zijn uitgegaan van een zowel bloedsuikerspiegel de persoon ( gevonden bij het ​​gebruik van een bloedmonster en een meter ) en de hoeveelheid suiker als voedsel eaten.Abnormal evenwicht bloedsuikerspiegel veroorzaakt veel problemen in het individu, waaronder depressie , gebrek van energie , hoge bloeddruk , hartaanvallen, beroertes , pijn en gevoelloosheid in handen en voeten , het onvermogen om te genezen van wonden. In de latere stadia van een slechte bloedsomloop , kan amputaties zijn performed.Without toevlucht te nemen tot medicijnen of insuline , zijn bloedsuikerspiegel gecontroleerd door de controle van deze niveaus voor en na de maaltijden en het aanpassen van de voeding kwantiteit en kwaliteit in reactie. Na verloop van tijd , dit besturingselement wordt het moeilijker te maken met uit regelmatige lichaamsbeweging . Het gebruik van glucose is minder effectief door de individuele cellen . De oefening is een fundamentele menselijke lichaam te gebruiken . Het komt door het gebruik van glucose ( bloedsuiker ) om energie te verplaatsen . Deze potentiële energie moet worden gebruikt , opgeslagen of geëlimineerd door het lichaam. Door het niet gebruiken van de oefening , je lichaam slaat het op in een keten van reacties die leiden tot vet te krijgen of wordt gespoeld uit het lichaam via de nieren en de lever . Overmatig gebruik van deze organen dragen beschadigt en failure.Weight controle is essentieel voor mensen gediagnosticeerd met type 2 diabetes . Type 2 diabetes wordt ' gevangen ' gemakkelijker als je zwaarlijvig bent . Deze verbinding komt omdat de extra lichaamsmassa vereist meer insuline ( en melkvet maakt het moeilijker voor het lichaam om insuline ook) , die een belangrijke rol speelt bij het transport van bloedsuiker in en rond de cellen , waar het wordt omgezet in energie . Deze eis voor extra insuline wordt nooit helemaal ingehaald door de alvleesklier in type 2 diabetici , wat resulteert in een hoge bloedsuikerspiegel levels.Exercise ( het verhogen van een zweet minstens 3 keer per week , gedurende 30 minuten per keer ) biedt vele voordelen voor de gezondheid op zowel grote ( macro) en kleine ( micro) schaal. In elk persoon , diabetes of niet , het is bewezen dat de oefening verlengt iemands lifespan.Exercise kun je meer dingen doen - je energie , een duidelijker hoofd , en de verbindingen tussen de botten te krijgen zijn ontwikkeld onder veel andere dingen. Op microscopisch niveau , de afzonderlijke celwanden poreuzer . Dit verhoogt de stroom van insuline en bloedsuiker uit de bloedstroom in de cel use.Diet besturing verbonden aan type 2 diabetes is belangrijk en gemakkelijk . De twee dingen om te onthouden zijn: 1 ) Eet wat eruit ziet alsof hij kwam uit de grond 2 ) Eet minder dan je deed om te horen u type 2 diabetes . Verwijder de volgende uit de dagelijkse routine : Eten dat is het resultaat van een productieproces. In het algemeen, hoe meer werk dat gaat in het creëren van een voedingsmiddel , hoe minder voedingswaarde heeft . Als voorbeeld, crackers omdat mijn bloedsuiker stijgen, soms nemen 's nachts voor het niveau terug naar normal.Don ' t gebruik van veel rood vlees gaan . Metabool ' as ' bouwen in het spijsverteringsstelsel en in cellen met het regelmatig gebruik van koe, varken en kip . Deze ' as ' toename van de zuurgraad van het lichaam, dat is een disaster.Alcohol is krachtig destructief wanneer dronk . Het breekt snel in suiker en voegt zuurgraad aan het lichaam als well.Hypertension , gewichtstoename en diabetes type 2 worden gecontroleerd bij pH optimalisatie is pursued.Life , dat is de business cellen bezighouden met , vereist een zeer specifieke omgeving . We weten van de noodzaak voor een ideale lichaamstemperatuur , vocht bedrag ( de meeste mensen zijn veel te droog ) , en sterk immuunsysteem . Een pH van 7,36 ( licht alkalisch ) is noodzakelijk om de stofwisseling , cel werken , optreden . Dit wordt voornamelijk beheerst door de alvleesklier . Als de eisen zijn te veel voor dit orgel om de vereiste pH-niveau te handhaven , zal het lichaam produceren vetcellen om zure afvalstoffen , die het gevolg is van de consumptie van de voedingsmiddelen discussed.A zekere manier om diabetes type 2 voor veel mensen te dwingen te slaan is om te eten veel, gedurende een periode van de destructieve soorten voedsel . Als u wil een lang, gelukkig en actief soort geschil leven diabetes 2 , de volgende wijzigingen - 1 ) Eet alkalische voedingsmiddelen 2 ) Drink alkalisch water met een snelheid van 1 ounce per elke 2 £ gewicht per dag , 3 ) Oefening 3 keer per week
Door : . RR Donohue