Voedingsmiddelen te vermijden voor een vooraf DiabetesDieet

Je zou kunnen denken dat gaat biologisch als je gediagnosticeerd met pre - diabetes is groot . Immers , fruit en groenten zijn echt enkele van de beste bronnen van gezondheidsbevorderende voedingsstoffen. Sommige zijn echter niet zeer wenselijk voor consumptie door een pre - diabetische persoon. Pre - diabetes is een medische aandoening die is eerder dan de full-blown diabetes. Het wordt gekenmerkt door een hoog glucosegehalte . Medische hulp is hard nodig om te voorkomen dat verslechtering en steeds diabetes. In de Pre DiabetesDieet , een individu lijdt aan de genoemde voorwaarde moet zeer voorzichtig zijn over wat hij of zij eet te zijn . Er zijn een aantal gezonde voedingsmiddelen die niet aan te raden zijn voor pre diabetespatiënten te eten . Enkelvoudige koolhydraten moet ten allen tijde vermeden , deze produceren voedsel onbedwingbare trek en initiëren gewicht gain.Some voorbeelden van eenvoudige koolhydraten zijn : - Tabel suiker en honing - koekjes, cakes, en sommige puddingen - Chocolade , snoepjes , en toffee - Jam en fudge - mint en zuurtjes - Frisdranken en picklesFruits bestaat voornamelijk uit eenvoudige koolhydraten zijn : - Appels - Zwarte bessen en zwarte bessen - Kersen en veenbessen - Grapefruit en kiwi - meloen , sinaasappelen en perziken - Pruim , frambozen en strawberriesFoods met eenvoudige koolhydraten zijn in principe de gezondheid - dreigt een persoon met een hoog glucosegehalte . De vruchten boven gevonden kunnen worden geconsumeerd door een pre-diabetische individu, maar op een minimum . Vruchten die meer enkelvoudige koolhydraten hoeft niet per se te maken hunkeren , maar ze suiker bevatten nog steeds . En suiker is wat pre diabetespatiënten in plaats daarvan moet avoid.Include in de Pre DiabetesDieet complexe koolhydraten . Ze hebben minder kans op gewichtstoename en begeerten te produceren. Complexe koolhydraten verhoging van de energie -niveau , en dit is heel goed voor de gezondheid onderhoud . Ze helpen het lichaam te gebruiken het grootste deel van de opgeslagen vetten en energie , en hebben minder kans om de bloedsuikerspiegel te verhogen
Door: . Alwan Fauzy