1 . Het stadium van denialYou'd hebben al geprobeerd om het feit dat je diabetes hebt ontkennen , ondanks de door uw arts bewijzen . Je zou waarschijnlijk alles op alles alleen maar om al het bewijsmateriaal ten val te brengen , door te zoeken naar meer bewijs om te bewijzen dat het hele ding is gewoon een mistake.However , uiteindelijk , zou je de realiteit onder ogen en besefte dat van nu af aan , moet je de diagnose accepteren . Zodra je dit hebt gedaan , zou je om te beginnen met informatie die nodig is om te beginnen om te helpen yourself.Remember , deze reis is nooit een one-man show te verzamelen , vertel het nieuws aan uw familie , vrienden en mensen die dicht bij je . Je moet nooit te schamen voor het hebben van diabetes en je moet het niet verbergen van iedereen. In plaats daarvan moet u de hulp van hen moeten weten dat ze moeten vermijden verleidelijk je met zoete lekkernijen moet je niet eten , of in staat zijn om u een glucagon ( een behandeling voor lage bloedsuikerspiegel) geven als je bewusteloos aan een ernstige insuline geworden reaction.Diabetes is niet besmettelijk , en evenmin kan zij dragen een sociaal stigma . Het is niet jouw fault.
2 . De stadia van woede . Eens voorbij de fase van ontkenning , kan je boos door te worden belast door deze diagnose geworden . Echter , moet je al snel beseffen dat diabetes niet zo verschrikkelijk , en je kunt niets doen om jezelf te ontdoen van de disease.Being boze voorkomt dat u zich in een probleemoplossende modus . In plaats daarvan kan het ook verergeren uw situation.
3 . Het stadium van bargainingStudies hebben aangetoond dat mensen met diabetes lijden aan depressie 2 tot 4 maal sneller dan de algemene populatie . En angst 3 tot 5 maal sneller dan mensen zonder diabetes . Depressie of angst kan in wanneer de bespreking van complicaties , bloedonderzoeken en pillen of insuline begint te overweldigen . Vooral als de meeste van de tijd , voor de meeste patiënten , ze hebben veel leven voor them.You kan uw depressie met uw diabetes situatie te rechtvaardigen , maar ze zijn surmountable.To afweren depressie , de volgende zijn enkele belangrijke methoden: - Doel een uitstekende controle van de bloedglucose -Start te bereiken uit te voeren van een regelmatige lichaamsbeweging programma - erkenning dat elke abnormale blip in uw bloedglucose is niet je fault.Should u geen depressie veroorzaakt door diabetes te overwinnen , overweeg therapie of antidepressiva drugs.4 zijn. Moving on.As u van podium naar het reageren op uw diagnose , niet het gevoel hebben dat emoties , ongeacht het feit dat het woede , ontkenning of zelfs depressie niet te kloppen. Dit zijn natuurlijke coping- mechanismen die een psychologisch doel voor een korte tijd te dienen . De sleutel is dat u om de emoties te voelen , maar laat ze langs de weg. . Gaan en te leren om normaal te leven met uw diabetes
Door: Jane W.