5 . Diabetes ontstaat wanneer de nuchtere bloedglucosespiegel is 126 mg /dl en above.Pre diabetes is bijna altijd aanwezig voor een persoon ontwikkelt ernstiger type 2 diabetes. Maar een vroege diagnose en behandeling van pre -diabetes kan het type 2 diabetes te voorkomen alsmede bijbehorende complicaties zoals hart -en vaatziekten en oog- en nierziekten . Over het algemeen mensen die diabetes hebben vooraf zijn zich niet bewust dat ze het hebben of dat ze een risico lopen op het ontwikkelen van diabetes . Mensen met pre - diabetes waarschijnlijk type 2 diabetes te ontwikkelen binnen 10 years.Pre - diabetes preventionWhile u niet in staat zijn om volledig uit te roeien uw kansen op het ontwikkelen van type 2 diabetes, maar door het maken van aanpassingen van de levensstijl kan je haar onset.Some gemeenschappelijke levensstijl vertragen veranderingen die u kunnen helpen om pre diabetes te voorkomen zijn : - Eet minder calorieën - Oefening 30 minuten , 5 keer per week - Eet een vetarm dieet - Loose 10-15 poundsDiabetes InformationDiabetes is een stofwisselingsziekte waarbij de bloedsuikerspiegel abnormaal hoog zijn bekend als hyperglycemie ( hyper betekent teveel glycemie betekent glucose in het bloed ) . Het wordt veroorzaakt door afwezigheid of onvoldoende insulineproductie . In principe is het voedsel dat we eten wordt omgezet in glucose of suiker voor ons lichaam om te gebruiken voor energie. Glucose is de belangrijkste bron van brandstof voor het lichaam . De alvleesklier is een grote klier achter de maag , maakt het hormoon insuline te helpen glucose in de cellen van ons lichaam voor groei en energie . Wanneer we eten , de alvleesklier produceert automatisch de juiste hoeveelheid insuline om glucose uit het bloed te verplaatsen in onze cellen . Als wij hebben diabetes , ons lichaam ofwel niet genoeg insuline aanmaakt of niet gebruik maken van haar eigen insuline zo goed als zou moeten . Hierdoor suikers op te bouwen in ons bloed , overloopt in de urine en verdwijnt uit het lichaam. Aldus verliest het lichaam de belangrijkste bron van brandstof terwijl het bloed bevat grote hoeveelheden glucose.As gevolg van de hoge bloedsuikerspiegel , twee problemen die vaak voordoen zijn : lichaam cellen uitgehongerd voor energie en mettertijd de hoge glucosespiegels kunnen de zenuwen , ogen, nieren , hart en het bloed vessels.1 beschadigen. Normale bloedsuiker : 65 -140
2 . Hoge bloedsuikerspiegel : 250-350
3 . Zeer hoge bloedsuikerspiegel : meer dan 350
Door: Ryan Mutt