Evenwichtige voeding Plan voor diabetespatiënten

Als een diabetespatiënt , is het raadzaam niet om voedingsmiddelen die een hoge mate van suikergehalte en vet verbruikt. Echter , indien dit zo verteld, de meeste van de patiënten zullen denken dat evenwichtige voeding is smakeloos en saai . Dus, hier zou ik willen adviseren enkele heerlijke diabetes menu plannen die in staat zijn om uw glucose -gehalte in de body.First van alle te controleren , kunt u proberen om je eigen salade . Je kunt mixen al uw favoriete groenten en fruit. Snijd ze in kleine stukjes en meng ze in een kom . Enkele van de aanbevelingen vruchten zijn appels , peren en honeydews . Zoals voor groente, komkommers en kleine tomaten zijn sterk aanbevolen . Voeg een beetje mayonaise als de dressing om het lekkerder te maken. Anders dan dat , bent u misschien geïnteresseerd om stoom vis als uw diner . Stoom vis is goed voor diabetespatiënten omdat het geen olie en vet. U kunt ervoor kiezen uw favoriete vis en leg het op een plaatje. Doe wat gesneden gingers en pepers op de top van de vis te animeren de smaak. Dan, giet er een beetje water en soja saus en het is klaar om te worden gestoomd . Zet in de steamer voor ongeveer 15 minuten en u zult een heerlijke maaltijd voor uw dinner.Another goed dieet recept zou pannenkoek te hebben . U kunt altijd uw pannenkoek thuis en een glas appelsap als uw lunch . Als de smaak is te duidelijk , kunt u een aantal pindakaas of jam toe om het yummier.These zijn enkele van de aanbevolen recepten voor diabetespatiënten . Er zijn tal van recepten beschikbaar op het internet waar bepaalde recepten zal je moeten betalen en sommige kunnen gratis gedownload worden . Sommige websites kunt u ook recepten uit te wisselen met andere diabetespatiënten
Door: . Chris Cornel