Boost Human Growth Hormone Met Ornithine En OKG

De rol van Ornithine voor het verhogen van groeihormoon LevelsOrnithine is een niet-essentieel aminozuur , wat betekent dat dat je lichaam het kan synthetiseren uit andere voedselbronnen . Het veroorzaakt de secretie van groeihormoon uit de hypofyse . Een dosis ornithine , zeker in combinatie met andere aminozuren , een uur voor de training gewichtheffen versnelt spieropbouw en vetverlies . Naast zijn rol bij het stimuleren van GH , ornithine is ook aangetoond dat leverweefsel regenereren in lab animals.DosagesOn per gram , ornithine is ongeveer het dubbele effect van arginine , een nauw verwante aminozuur . Rekening 2,5-5 g ornithine veroorzaakt dezelfde hoeveelheid GH als 5-10 gram arginine.Like andere aminozuren , de impact van ornithine is het grootst bij patiënten met de laagste lichaamsvet en de hoogste aërobe capaciteit . Ornithine zal beter als u uw fitheid te verhogen werken . Verder wordt GH afgifte uit ornithine nog meer verbeterd met lange termijn use.Starting doseringen voor ornithine als een aanvulling zijn 1 tot 3 gram op een lege maag een uur voor de training en voor het slapen gaan . Bijwerkingen kunnen zijn maagklachten , misselijkheid en diarree . Echter, deze worden geminimaliseerd door te beginnen met een lage dosis ( 1 gram ) en het opbouwen slowly.Enhancing prestaties met extra Amino AcidsBodybuilders nog beter resultaten op ornithine combineren met andere aminozuren zoals arginine , lysine en glutamine . Dit heet stapelen . Wanneer in combinatie daarmee aminozuren hebben een synergistisch effect op stapel GH release.A beginners is 2 gram arginine en ornithine en 1 gram elk van lysine en glutamine . Een geavanceerde stack zou omvatten 2 gram elk van de vier aminozuren . De arginine - lysine - glutamine trio is vooral belangrijk omdat het stimuleert de insuline niveaus , zelfs op een lege maag . De combinatie van GH en insuline in afwezigheid van voedsel drijft de opname van aminozuren in spieren . Wanneer genomen voor het slapen gaan , deze combinatie stopt ook het lichaam van het afbreken van zoveel spierweefsel zoals het normaal doet tijdens sleep.OKG een nacht : Ornithine Alpha - KetoglutarateOKG is een Franse ontwerper voedingsstof die bestaat uit een molecuul van ornithine , dat is gebonden aan twee moleculen van alfa - ketoglutaraat . Alfa - ketoglutaraat een gemeenschappelijke cellulaire metaboliet die een voorloper van glutamine . OKG verhoogt glutamine niveaus zelfs meer dan glutamine zelf doet . Veel GH afscheiding bevatten nu OKG , soms als vervanging voor ornithine . . Wordt niet uitgebreid getest in de VS echter OKG in doses van 10 gram of meer is effectiever dan ornithine of alfa - ketoglutaraat alleen voor het verhogen GH enkele malen
door : Dr Dennis Clark