Focus On Fitness, Like You gericht op uw Lego gebouw

Ik hield van het bouwen met Lego als een kind. Nu mijn kinderen zijn dol op het bouwen met Lego . We besteden uren bouwdozen op natte dagen . Een deel van de sets hebben zo veel stukken , duurt het meerdere dagen om de set op te bouwen van begin tot eind . We hebben zelfs een set, de " Attack Cruiser" , dat we bouwden een beetje op een moment meer dan een paar maanden . Nu besteden ze uren plezier met hen. Het beëindigen van een van deze goliath sets , is een partij zoals het bereiken van je fitness-doelen . Als u niet een ervaren Lego bouwer, kan het idee een korte uitleg nodig om u te helpen visualiseren wat ik het over heb . Elke set wordt geleverd met een gedetailleerde boek van instructies . De stappen in de handleiding onder andere een beeld , evenals een overzicht van de exacte stukken , grootte en kleur , moet u samen met een illustratie van hoe ze in elkaar passen . Om verder te gaan , u moet invullen wat nodig is. Zoals ze zeggen in de Clutch Powers film " Wij bouwen op elkaar . " Als je door het instructieboekje bewegen , zie je de volgende groep van stukken en hoe zij hechten aan de bestaande structuur . Het is deze precisie men moet gebruiken bij het creëren van een fitness-programma . Het ruimteschip of gebouw u de bouw is het equivalent van uw fitness doel. Elke stap is het equivalent van de trainingssessie voor de dag. Elk deel van de stap is het equivalent van de bepaalde oefening uit te voeren . Het belangrijkste facet in dit proces is het definiëren van uw doel vanaf het begin. Bij aankoop van een Lego- set , koopt u voor wat u op het deksel , maar wat je echt koopt is een wirwar van stukken . True , ze helpen je het eindproduct zie je afgebeeld op de doos te voltooien . Maar als je de doos thuis en te openen , is het nog steeds een heleboel losse stukjes . Daarom geven ze je het instructieboekje . Die losse stukken zijn net als de honderden oefeningen die je kunt doen als je naar de sportschool . De kwestie is om ze te combineren in een programma dat u kunt uitvoeren op een manier die u toelaat om uw doelen te bereiken . Tijdens de vroege stadia van de bouw , zou je niet zien hoe de losse stukken worden de foto op de doos . Des te meer reden waarom je nodig hebt om het eindproduct beeld . Als je samen de stukjes , of door je fitness-sessies , doe plaats van dat einddoel niet verliezen . Sommige dagen zijn harder dan anderen . Je zou moeite het zien van de finish in de huidige stand van de bouw , maar als u meer stukken of liever achter elkaar je sessies toe te voegen , ziet u uw einddoel komt in beeld . Als je denkt dat je hulp nodig hebt bij het ​​samenstellen van uw eigen set van fitness instructies of programma-ontwerp , overweeg dan het inhuren van een New York City persoonlijke trainer . Als personal training is niet jouw kopje thee , dan misschien uw fitness routine zal bestaan ​​uit pilates of yoga . Lego structuren zijn bedoeld om te voorzien in uren plezier en genot . Ook een gezonde levensstijl maakt je klaar voor jarenlang plezier en een goede kwaliteit van leven . Zodra je een Lego- set compleet , het is tijd om plezier te hebben te spelen. U bent klaar voor vele dagen van plezier vooruit. Het is vergelijkbaar met wanneer u uw streefgewicht hebt bereikt en geniet van uw gezondere , meer actieve levensstijl. Maar, niet te comfortabel . Er zullen altijd onderhoudswerkzaamheden nodig zijn. Stukken vallen , stukken te krijgen los . Soms kun je breken door een ongeval. Dit is vergelijkbaar met de handhaving onderdeel van fitness . Vergeet niet , om door te gaan naar de sportschool om uw huidige conditie op peil te houden . Sommige dagen zal beter zijn dan anderen . Verwacht tegenslagen , blessures , of onderbrekingen eens in terwijl . Herinner jezelf eraan dat de enige manier om die doelen opnieuw te realiseren is om uit te breken van de handleiding. Roep uw persoonlijke trainer en het opzetten van een paar sessies . Zoals ze zeggen , als je valt , moet je weer naar boven te krijgen op het paard . Doet denken aan uw Lego dagen , als je te lang wacht , stukken kunnen verdwalen waardoor het moeilijker wordt om de set.As kinderen die we misschien nooit hebben nagedacht over hoe onze liefde voor Lego onze fitness- programma's kunnen parallel herbouwen . Als ouders kijken naar onze kinderen bouwen die vrachtwagen of auto naar ruimteschip en dan gaan allemaal uit in de sportschool wordt het een rare opmerking dat eigenlijk logisch . Het bouwen van Lego structuren en het opbouwen van een gezond je intens, werk , focus en toewijding voordat u kunt genieten van alle voordelen . Vergeet niet , voordat u begint met een fitness programma , raadpleeg dan uw arts voor een goede medische verklaring
Door: . Jordan Glenn