Voor direct in het geheim genezing van ischias springen , moet je een goed begrip van de oorzaak van het zelfde hebben . De tussenwervelschijven in onze wervelkolom systeem bieden kussen en ruimte tijdens fysieke bewegingen . Zo biedt het ruimte voor de heupzenuw om veilig te betreden en te verlaten via hen zonder enige belemmering . Compressie van de ruimte creëert druk op de heupzenuw resulteert in pijn . Dit gebeurt meestal door chronische spiercontractie van de basis van de ruggengraat dus tussen het heiligbeen en de ribbenkast . Dit wordt ' chronische hyper - lordose ' . Een ander type oorzaak genaamd ' scoliose ' kunnen optreden wat resulteert in extra compressie van de inter - tussenwervelschijven naar buiten en zijdelings gevolg van eenzijdige eenzijdig spiercontractie . Dit zou alleen zichtbaar zijn door een deskundig oog . Deze beweging van de schijven inbreuk maakt op de ruimte van de nervus zenuwwortels wanneer hij samenkomt met het ruggenmerg bij de lagere back.The oplossing voor het probleem is gewoon de patronen van de spieren aanbestedende vrijgeven . Mensen weten meestal niet of zijn gewoon niet bewust van hun huidige oorzaken van spiercontracties . Het is vanwege de reden dat in plaats van de bewuste geest , de richting van deze samentrekkingen wordt geleid door de sub - corticale neurale mechanismen . Door bepaalde verleden redenen mensen de neiging om bewuste controle van het spierstelsel systeem verliest . Het doel is om de persoon voelt zich bewust van het hebben van controle en breng hem in een staat van bewustzijn van het bezit van deze corticale control.Let ' s een kijkje nemen op drie verschillende vormen van leerstrategieën die deze controle kan vernieuwen en ontwaken het gevoel van bewustzijn van de spieren in de patiënt: de Alexander Techniek: Dit is een innovatieve manier van het wegwerken van de verschillende soorten schadelijke spanningen uit ons lichaam . Deze techniek omvat het uitvoeren van zachte actieve bewegingen die resulteert in het actief stimuleren van de persoon kern dynamisch. Dit gebeurt door middel van een reeks van bekwame coördinatie van de versterking van de innerlijke hoedanigheid van de persoon en maakt hem bewust van de gewone patronen. Het resulteert in de persoon zelf het verkennen van zijn sensomotorische systeem en dus krijgt meer controle en vrijheid over zijn spieren control.The Hanna Somatics : Deze techniek houdt krachtige actieve bewegingen die in tegenstelling van de vorige techniek . Het is een soort van shock therapie die opnieuw wekt de betekenis en de capaciteit van bewuste controle van het spierstelsel systeem . De persoon ervaart een nieuw soort toegenomen bewustzijn van het gevoel en de beweging als gevolg van het ontwaken van de gebieden die aanvankelijk dood sensing.The Feldenkrais-methode waren : Via deze methode wordt de ischias pijn geleidelijk afgelost door het maken van de persoon die bewust is van zijn eigen karakteristieke patroon en het gebruik van passieve zachtere bewegingen samen met ' mirroring ' . De persoon krijgt meer controle over zijn spieren en beweging in het algemeen als de patronen van zijn spiercontractie wordt vrijgegeven door middel van een geleidelijk proces . Deze oorsprong van deze techniek ligt in een vorm van krijgskunst genaamd ' judo ' en het gaat om een reeks gecoördineerde bewegingen resulteert in de creatie van een stichting van verhoogde gevoel van zelfbewustzijn en een verhoogde controle over de bewegingen van het lichaam Muziek van : . Alicia S. Campbell