Iedereen daar weet dat om de gezondheid te verkrijgen en ook het gewicht te verminderen moet je oefenen op een regelmatige basis . De meeste van deze zelfde consumenten lijken te denken dat de oefening moet gebeuren in een sportschool . Ze bereiden op een monotone uur tot 90 minuten . Ze bereiden zich voor de training geïnvesteerd zweten in een ruimte met enorm veel andere mensen die allemaal bezig met een soortgelijke dingen . Ze bereiken klaar om verlegen te kijken. Ze hebben de neiging niet om lijken te ooit bereid om de opleiding ervaring willen. Hoewel het waar is wil je oefenen om extra kilo's te laten vallen en te realiseren gezond , er is geen regel die beweert dat je kunt also't keuze om iets leuks te doen en dat je geniet . Waarom niet ondernemen dansen ? Dansen is een fantastische workout . Dansen - wanneer uitgevoerd meerdere keren per week - helpt u uw spieren en uw hart versterken . Stijldansen is echt een goede lage impact activiteit, maar om resultaten sneller te zien moet je een jazz- of balletles proberen. Wees eerlijk : heb je niet waarderen dansen - zelfs in het geval je weigert om het te doen in het bijzijn van anderen en geef het maar een schot als je huishouden door jezelf ? Dit is de reden waarom je deze oefening nodig hebt als je wilt gezonder en drop extra pounds.One van de beste redenen om dansen te gebruiken voor de training is , want het is echt leuk . Het is ok om uit de buurt van danscursussen verlegen als het vinden van jezelf in een overvolle klasse maakt je nerveus voelen . Er zijn tonnen van dansen video's die ook kan worden gehuurd of gekocht die u kunnen helpen om te trainen in het huishouden . Dance video games zoals de XBox Kinect dansspel , of Just Dance of Wii Cheer zijn fantastische mogelijkheden . Waarom niet eens wat leuks met hen ? Wanneer je geen zin hebt om het middelpunt van de belangstelling vindt u ton meer te bereiken uit uw training . Je zou zelfs kunnen werken tot een ernstige zweet. Calorieën krijgt verbrand . De mate van opwinding je zult voelen wanneer je danst produceert dat verreweg de meest vitale reden om te dansen gebruiken voor uw training. Niet alle workout routines hebben de enorme mate van vermaak en tevredenheid die afkomstig zijn van dansen. Endorfines te bereiken in vrijgegeven op elke training . Dansen kan de endorfines functie nog beter te maken , want het is echt een leuke activiteit . Wanneer u een dansles nemen of een dansende video of game die je zult ontwikkelen van uw coördinatie. U kunt ook tonnen van zelf zelfverzekerdheid van dansen die je leven zal helpen op tal van manieren te krijgen . Het is een uitstekend tegengif voor depression.Tell zelf de werkelijke waarheid . Hoe vaak heb je zat door een film met veel dansen in het? Hoe vaak heb je je scherm keek en vroeg zelf " Kan ook ik dat doen ? " Hoe consequent ben je dacht bij jezelf : "Ik wou dat ik kon dansen , net als dat " ? Het is 100 % goed te doen ! Naast het creëren van je leven gelukkig, het helpt je vet te verliezen en bouw je eigen zelfvertrouwen niveaus . Weet wat het meest uitstekend ? Dansen is zeer aangenaam. Er zijn bijzonder weinig mensen die niet te bereiken niet minder dan een snufje plezier door schudden hun " groove dingen " Muziek van : . Julia Kellsonia