Hula Hoop Oefening - de ultieme manier om je buik Tone

Als je net als ik dan soms het idee uit te oefenen is gewoon niet zo geweldig . Het kan hard werken en het kan saai na verloop van tijd . Ik heb gemerkt dat als ik dingen vers te houden en meng het een beetje toen ik het niet erg te oefenen . Zodra je verliest je motivatie kan het moeilijk zijn om zelfs maar van de bank af en dat kan problemen zijn. Er zijn nogal wat dingen die ik leuk vind om dingen leuk en interessant te houden en een van die gebruikt een hula hoop.Hula hoepel oefeningen echt zo veel van je lichaam te werken en zodra je het probeert je eens zult zijn . Een van de grote dingen over hoelahoep oefeningen is dat ze gericht zijn die echt moeilijke gebieden te zwakken . Je weet dat de plaatsen waar ik het over heb . De buik , binnenkant van de dijen , de achterkant van je dijen en je buit . Dit zijn meestal de probleemgebieden die iedereen wil om te werken en met behulp van een hoepel doelen allemaal tegelijk. Je kunt niet verslaan! Een simpel stukje van de oefening apparatuur dat al die gebieden werkt bij once.Now Ik weet wat je kunt denken . Met behulp van een hoepel is moeilijk . Ik kon nooit ze aan het werk toen ik een kind was , maar vandaag is het een ander verhaal . Om te profiteren van de voordelen van het gebruik van een hula, ga je een gewogen hoelahoep nodig . Ze maken echt omsnoeren zoveel easier.Once je je gewogen hoelahoep , zorg ervoor dat je genoeg ruimte om het te gebruiken . Ze kunnen vrij groot zijn en je hoeft niet om iets te kloppen uit de schappen als je eenmaal de slag te gaan hooping.In het begin het langzaam . Met behulp van een gewogen hoelahoep kan echt werk je kern en als je dan doen je zal zeer pijnlijk zijn. Voor mij begon ik gebruik het voor slechts een tot twee minuten per keer en zelfs dat maakte mijn buikspieren pijnlijk de volgende dag . Begin klein en werk je weg naar meer . Met gewichtsverlies en lichaamsbeweging is het altijd het beste om kleinere realistischer goals.Another groot voordeel van hoelahoep oefening ingesteld is het simpele feit dat het zo gemakkelijk om te doen en het is zo leuk! Je zal niet eens weten dat je traint . Ik heb net op een aantal van mijn favoriete muziek , zet de ring rond mijn buik en beginnen te bewegen mijn heupen in een cirkel . Het is gewoon zo makkelijk . Nu zal ik toegeven dat de eerste paar keer , het ging niet goed . De hoepel viel recht op de grond, maar in minder dan 5 minuten van de praktijk had ik het naar beneden en werd al snel omsnoeren mijn manier om een ​​dunne platte belly.Does het? Probeer het zelf voor twee weken voor slechts 1-2 minuten per dag en zien wat je lichaam je vertelt . Mine vertelt me ​​dat het werkt en nu is mijn spiegel doet ook! Dit is niet een of andere goofy oefening rage of gewicht te verliezen snelle regeling , maar als je je hoelahoep oefeningen regelmatig samen met een goede eetgewoonten je zult snel zien een dunnere , gezonder je
Door: ! Herzog