Wat u moet weten over Loopbanden

Regelmatige lichaamsbeweging is nodig om een ​​gezond lichaam te behouden en gaat meestal gepaard met gewichtsverlies , dieet , en een verscheidenheid aan andere lichaamsbeeld kwesties . Het ontwikkelen van een gestructureerde oefening regime gaat vaak gepaard met regelmatige bezoeken aan de sportschool of misschien de aankoop van een huis sportschool . Loopbanden zijn vaak onderdeel van een van beide oefening routing . Het heeft vele voordelen en speciale functies die kunnen worden gebruikt , maar je moet echt denken over de vraag of je echt een wilt voordat u een aankoop . Er zijn veel verschillende merken en modellen om uit te kiezen , met inbegrip van de Sole F80 loopband , Trimline 380 , Life Fitness , Boxflex en Proform treadmills.The theorieën achter TreadmillsWhile loopbanden bieden een uitstekende cardiovasculaire training , werden ze oorspronkelijk niet ontwikkeld voor gebruik thuis . Loopbanden zijn tijdens de vroege jaren 1800 geïntroduceerd door Sir William Cubitt die de machines verkocht aan gevangenissen voor het doel van de hervorming van overtreders . Tijdens het midden van de jaren 1890 , een van de eerste health clubs geopend waarin loopbanden waren used.The Voordelen van TreadmillsWhether u een van de beroemde Nordic Track loopbanden , een Proform of de Sole F80 loopband te gebruiken , kunt u er zeker van zijn dat je een krijgt voldoende cardiovasculaire training . Een van de belangrijkste voordelen van het investeren in een loopband is het feit dat je niet hoeft te buiten gaan lopen , of naar de sportschool uit te oefenen . U kunt wandelen , joggen of lopen comfortabel in uw huis , zonder zorgen over verkeer, weer , of lastige bij de eerder genoemde gym.As gevoel , loopbanden bieden een uitstekende cardiovasculaire training . In plaats van het runnen van buiten , een loopband vermindert de impact op het lichaam , waardoor het minder waarschijnlijk dat je stam je heupen , rug , enkels of knieën . Hoewel de impact op het lichaam wordt verlaagd , zal je nog steeds genieten van dezelfde voordelen voor de gezondheid als je zou als je liepen outdoors.Treadmill FeaturesThe gebruik , functie , en het ontwerp van loopbanden zijn sterk veranderd in de afgelopen decennia . De vroege loopbanden had geen toeters of bellen, in tegenstelling tot de loopbanden van vandaag. De fitness machines die we vandaag zien in het algemeen komen met een verscheidenheid van vooraf ingestelde workout routines , kunnen gebruikers de helling te veranderen , en het bedrag van de tijd en het tempo dat de loopband zal opereren at.You kan combineren en vooraf ingestelde al deze waarden in een workout routine . De Sole F80 loopband , onder anderen , kunt u meerdere workout " routines ", die de loopband zal herinneren in het geheugen te programmeren . U kunt een ochtend routine , 's middags of' s avonds joggen routine workout routine te stellen , al die verschillende instellingen voor de helling , tempo en de complexiteit van de loopbanden workout.Today ' s hebben, zijn zeer gebruiksvriendelijk. De meeste van de beschikbare modellen van vandaag voorzien van gemakkelijk te gebruiken LCD -schermen , handbediening , en touch- and-go -knoppen weer te geven. Er zijn tal van loopbanden , met inbegrip van de Sole F80 die een weergave van de hartslag en de borstband die uw hartslag meten en weer te geven op het scherm voorzien . Dit maakt het gemakkelijk om te oefenen binnen uw doelgroep hartslag . Natuurlijk , loopt buiten geeft u het voordeel van verse lucht en een flexibele lopende patroon , maar een loopband is een uitstekend stuk gereedschap om te gebruiken in uw huis
Door: . Sadouf1