Subliminal Message En Meditatie - maximaal aantal voordelen met deze krachtige combinatie

Bent u tevreden met de voordelen van subliminale boodschappen in je leven , of wil je meer van hen? Als u wilt dat uw subliminale boodschappen effectiever te maken , waarom ga je niet proberen met behulp van meditatie , samen met hen ? Studies over subliminale berichten duidelijk zien dat subliminale boodschappen het meest effectief worden geabsorbeerd door de geest als het in een ontspannen toestand , waarin het onderbewuste deel van de geest dominanter maakt . Dit is de reden waarom zelfs hypnotherapeuten gebruiken ontspanningstechnieken om de geest in de juiste stand te zetten voordat ze proberen om hypnose toe te passen . Echter, omdat hypnose complex en moeilijk te doen op uw eigen kan zijn , is het niet ideaal om te proberen , tenzij je echt oefenen inspanning in het leren zelf hypnosis.It is een goede zaak, er is nog een makkelijkere manier om ontspanning in de geest veroorzaken , en dit is een techniek die je kunt doen op uw eigen. Nog beter , het is ook heel gemakkelijk te leren . Een eenvoudige tutorial zal volstaan ​​, zodat u kunt beginnen met dit te combineren ontspanning techniek met subliminale boodschappen om maximale voordelen te krijgen in het leven. Deze techniek is meditatie. Hoewel het altijd heeft gehad een sterke associatie met religieuze en spirituele praktijken , kan meditatie ook worden gebruikt voor het algemene doel van het ontspannen van de geest , het stimuleren van de concentratie , en het verkennen van het innerlijke zelf . Hier zijn enkele van de fundamentele eerste stappen die je moet leren om kennis te maken met meditatie .

1 . De juiste instelling . De eerste en belangrijkste ding voor meditatieoefeningen is de juiste instelling . Je moet een rustige plek waar niemand in staat om u te storen zal halen en er zijn geen geluiden om je af te leiden . Sommige mensen vinden het nuttig om een ​​aantal rustgevende achtergrondmuziek te spelen, als u vindt dat dit voor u werkt , voel je vrij om het ook te doen. Zorg er wel voor naar muziek die niet zal bemoeien met je meditatie te kiezen.

2 . De juiste timing . Je moet ook kiezen de perfecte tijd voor je meditaties . Kies een moment van de dag wanneer je het meest vrij van afleiding , zorgen en verstoringen . Uw vergaderingen moeten ten minste 20 minuten lang , maar als je verder gaat , kunt u ervoor kiezen om langer te mediteren . De meest ideale tijd is vroeg in de ochtend . Sommigen zeggen dat het makkelijk zal zijn voor u om een ontspannen toestand te komen als u kiest voor een enkele tijd en vasthouden aan dat schema elke dag . Dit reeds voorwaarden de geest, zodat je geest zich begint te hunkeren meditatie in die tijd van de dag .

3 . De juiste positie . Oude concepten die oorspronkelijk geïntroduceerd meditatie geplaatst een veel nadruk op de positie van je lichaam als je mediteert . Dit heeft een belangrijk effect op het resultaat van uw praktijk . De sleutel is om een positie die je kunt vasthouden en comfortabel zijn in voor een langere periode van tijd . Een ongemakkelijke positie verlies je concentratie omdat je wordt verleid om te verhuizen . Dus, heb je een comfortabele positie die moet houden omloop stroomt vrij te vinden. De traditionele meditatie pose kruis benen zittend op een vlakke vloer , bij voorkeur met een mat om je comfortabeler te maken . Sommige hebben ook liever op een stoel zitten ze zich comfortabel voelen inch Terwijl sommige mensen de voorkeur om te gaan liggen , is dit niet aan te raden een positie omdat het kan ertoe leiden dat u asleep.4 vallen . De juiste boodschap . Zodra al deze zijn in de plaats, is het tijd om een meditatieve trance . Het enige wat je hoeft te doen is proberen te legen je geest kies een voorwerp of gedachte te concentreren op. Je moet de hele faculteit van je hersenen zich richten op dat ene object en zich concentreren op het behoud van afleidende gedachten op de baai. U kunt een korte subliminale boodschap , zelfs als uw belangrijkste doel van focus.Once de geest voelt zich ontspannen en de focus komt gemakkelijker , je kunt beginnen met het verzenden van meer subliminale boodschappen , die het veel gemakkelijker zal maken naar het onderbewustzijn , waar het begint planten . het zaad van groei , verandering en verbetering
Door : Nelson Berry