Ten eerste, ik ben serieus bedraad door de natuur en ben niet iemand die kan stoppen met denken . Ik heb geleerd om zeer effectief mediteren zodra ik enkele feiten over echte meditation.Problem leerde men denkt dat je niet kunt mediteren , of het is niet echt meditatie als je gedachten gaan door je hoofd . Je hoeft niet te stoppen met denken , of leeg uw geest van gedachten ... dat zal gebeuren OP EIGEN als je mediteert correctly.If je closed- minded, je vermogen om diepe staten van meditatie , of spirituele verbondenheid te bereiken, is beperkt. Dit is de manier waarop we zijn ... wetenschappelijk . Meditatie in de kern , is bedoeld om te vertragen hersengolven , of je het weet of niet . Het is net zoals u wellicht weet hoe je een auto te besturen , maar hebben geen idee wat er gaande is mechanisch . Mensen zullen mediteren voor ontspanning , genezing , spirituele verbinding , communicatie , toegang tot het oneindige veld van bewustzijn ... ongeacht de reden , het is allemaal alleen haalbaar als rechtstreeks gevolg van het vertragen van uw hersengolven op een bepaalde frequentie range.The vier grote brainwave staten /frequenties zijn : Beta , Alpha , Theta en Delta in die volgorde . Meer informatie is beschikbaar op de specifieke landen via de link in mijn bio. Meditatie is vooral een poging om de hersenen naar de Theta en Delta staten brengen . Dit is waar alles gebeurt : de verbinding , communicatie , helen, de toegang tot het kwantum veld van bewustzijn . Dus het punt is om je hersenen te vertragen waves.You doen tijd nodig , vooral als je geen tools om u te helpen te gebruiken. Het is net als het proberen te ontspannen , behalve veel dieper . U tijd om te ontspannen nodig hebt ... en je kunt ook muziek of andere instrumenten te gebruiken om u te helpen. Meditatie muziek was wat ik vond het meest nuttig voor mij te zijn . Echte meditatie muziek ... zoals met binaural beats . De muziek is speciaal gemaakt om je hersenen te beïnvloeden te vertragen ... tot out.Watch relaxen op dingen die de snelheid van uw hersengolven te verhogen , zoals bepaalde kleuren. Rood , is bijvoorbeeld een zeer hoge trilling . Deep blue is een van de langzaamste . Ik raad het houden van uw ogen dicht de hele time.Most van de meditatie muziek die ik kocht , was effectief , maar erg lang. Ik besloot om mijn eigen muziek die is gemaakt om de hersengolven van Beta naar laag Alpha in minder dan 6 minuten mee te maken , en dan nog een muzieknummer die gaat van lage Alpha naar Theta laag in minder dan 6 minuten again.The Beta naar laag Alpha meditatie muzieknummer is gratis beschikbaar . De Theta muzieknummer is beschikbaar om te kopen . Er is een muziek schakel in mijn bio.Dennis AndrewNNOS Studios Brainwave en Meditatie Muziek Muziek van : Dennis Andrew