Meditatie technieken die je misschien nog nooit van gehoord

Meditatie technieken en holistische woon zijn buzzwords geworden in de afgelopen dagen , met meer en meer mensen op zoek naar een alternatief voor het hectische tempo van het moderne leven . Echter, veel beoefenaars geen rekening met de obstakels huidige samenleving stelt aan meditatie . Zelfs geharde meditatie beoefenaars kan verliezen focus in de snelle , mentaliteit van de huidige leven . Meditatie stimuleert een sterk zelfbewustzijn en een goed lichaam-geest relatie. De huidige samenleving lijkt te draaien op een compleet andere worden gebruikt.De moderne wereld is verslaafd aan commotie , en hoe meer hoe beter . Vanwege dit , sommige mensen blijven Geketend aan afleiding en kunnen niet profiteren van de natuurlijke mogelijkheden van hun lichaam los te breken . De druk wordt gemaakt wanneer de geest niet doet wat het lichaam is . Als u facturen doet en je geest dwaalt van het ophalen van de kinderen en het maken van het diner tot de afwerking op het werk , dat schept angst. Maar als je geest aandachtig luistert op wat uw lichaam doet , dan is er geen angst. Dit is een van de essentiële meditatie techniques.The meerderheid meditatietechnieken geloven dat de geest - lichaam al bestaat. Dit werkt goed in een berg klooster , maar kan niet gemakkelijk te bereiken met het hectische tempo van de huidige levensstijl. Een meer fundamentele gateway in die mind-body relatie wordt beschouwd necessary.A overgang van de huidige wereld in meditatie moet boren in de zintuigen. U probeert om de bijlage te versterken en focus je geest op meerdere niveaus. Vind manieren om gebruik te maken texturen die je aantrekt , geluiden die je rustig , en geuren die je focus.Conduct testen verhogen met eenvoudige , gemakkelijke bewegingen om je lichaam te ontspannen en om jezelf voor te bereiden op meditatie. Activiteit kan de geest te focussen en je helpen onafhankelijk te worden van uit de cycloon van gedachten per dag geproduceerd . Denk aan het runnen van uw handen door een beek , of door middel van een fontein als je er een beschikbaar is . Speel met gladde stenen , of bouwen vormen van klei of zand. Flip een gladde stok van hout of rol het vooruit en achteruit tussen je hands.Once u hebt losgekoppeld van de huidige wereld, zult u in staat om echt te profiteren van je meditatie tijd . Een meer gerichte , bewuste staat van zijn, laat je te verdiepen in je innerlijke zelf . U kunt verbaasd over wat u daadwerkelijk kunt zien met de ogen closed.Once geloofd als een ritueel ingevuld door mannen die hun hoofd kaalgeschoren , droegen lange gewaden en woonde in een berg grot , deze geest stilleggen , ontspaninrichting normale zelfhelende routine is steeds zo gewoon dat bedrijven zoals Deutsche Bank , Google en Hughes Aircraft weten de intuïtieve krachten van het en bieden meditatie klassen om hun employees.Having de mogelijkheid om je geest tot rust en ga terug naar een - gedachte vrije staat van rust opent de relatie met hogere intelligentie en vergroot probleemoplossend vermogen . Daarnaast , met de praktijk en coaching bent u in staat om het talent te ontwikkelen om gerichte vragen te stellen en te antwoorden op de hen door deze zelfde dynamische channel.The hoeveelheid wonderen geboren uit een regelmatige beoefening van meditatie zijn legio. Van afvallen en stoppen met roken , te manifesteren meer geld en materiële goederen, aan wakkeren relaties en genezen van terminale aandoeningen , zijn miljoenen rekeningen van wonderen net als deze toegeschreven aan meditatietechnieken
Door: . Brad Gatewood