How To Control Your Brainwave activiteit en het bereiken van zeer gewenst States Of Mind

In dit artikel zal ik de 5 basistypen van hersengolfactiviteit bespreken. Dan zal ik je laten zien hoe je je eigen brainwave frequenties kunnen controleren met behulp van een krachtige namen genoemd binaural beats om de precieze gemoedstoestanden u desire.According om wetenschappers te bereiken , alle mensen hebben 5 basic brainwave frequenties : Beta , Alpha , Theta , Delta , en Gamma . Elke brainwave wordt geassocieerd met verschillende staten van zijn . Zo worden Gamma golven geassocieerd met hogere mentale activiteit en het oplossen van problemen , terwijl Theta golven worden geassocieerd met diepe meditatie en lucide dreaming.Understanding de verschillende hersengolven kan u helpen beter te begrijpen uw eigen unieke hersengolfactiviteit en hoe het te beheersen om te ervaren de precieze gemoedstoestanden u bijvoorbeeld desire.For , laten we zeggen dat je hebt ervaren veel stress in je leven en zijn op zoek naar een manier om te ontsnappen . Om deze stress te bestrijden , kunt u leren hoe om te profiteren van uw Alpha hersengolven activity.Alpha hersengolven zich gewoonlijk tussen slapen en wakker bewustzijn , wat resulteert in een toestand waarbij de hersenen is het meest ontspannen en efficiënt. Als je kunt leren om af te stemmen op uw alfa hersengolven op elk gewenst moment , zou dit u in staat om een ontspannen , stress-vrije staat van geest te bereiken en dat elke keer dat je wilde dit to.Well klinkt allemaal mooi en goed in theorie , maar is er eigenlijk een manier om dat doel te controleren iemands hersengolfactiviteit om de gewenste staat van zijn te bereiken? U kunt worden verrast om te leren dat er in feite een eenvoudig hulpmiddel om dit te doen : binaural beats.The binaural beat effect is het resultaat van twee lichtjes verschillende audio golven afzonderlijk gehoord door het linker-en rechteroor ( zoals in een paar hoofdtelefoon) op een wijze die de neurofysiologie een specifieke uniforme hersengolf patroon genereren stimuleert . Er zijn binaural beats ontworpen om elk een van de 5 hersengolfpatronen vermeld above.Binaural beats zijn meestal verpakt in de vorm van een ontspannende audio muzieknummer te bereiken . Alles wat je nodig hebt om ze te gebruiken zijn een comfortabele stoel , een hoofdtelefoon en ofwel een mp3 -of cd-speler. U moet een koptelefoon te gebruiken, zodat de geluiden van de verschillende frequenties behoren in elk oor worden geleverd . Als je de binaural beat muziek afspelen met gewone stereo speakers , hoewel de muziek klinkt lekker en ontspannend, zult u niet de juiste effect.Using binaurale opnames te krijgen is een goede manier om snel en eenvoudig een meditatieve staat en de geest ontspannen . Niet alleen kunnen ze helpen met slaapproblemen , maar ook met de dagelijkse stress van het leven . Binaural beats zijn makkelijk om naar te luisteren . Ze zijn meestal gemengd met ontspannen, rustige muziek of geluiden uit de natuur , zoals watervallen of een zeebries
Door: . Asa Stevenson