1 . Ga zitten op een rustige locatie waar je niet interrupted.2 zal zijn . Ontspan elk deel van je lichaam . Begin met de bovenkant van je hoofd naar beneden naar je tenen . Voel je spieren verlichten beneden, maar niet zomaar eentje . Sluit je eyes.
3 . Breng je aandacht naar je ademhaling . Adem langzaam . Observeer elke inademing en exhale.
4 . Wanneer je uitademt , voel je geest clearing . Elke uitademing symboliseert verwachtingen en vooropgezette overtuigingen verlaten van uw geest. Je geest wordt vergelijkbaar met een kamer volledig wordt opgeruimd om ruimte te maken voor nieuwe items.
5 . Wanneer u volledig hebt gewist je geest, gewoon door met de observatie van je ademhaling . Handhaaf deze rustige en ontspannen toestand . Het is vergelijkbaar met rustig wachten op iets te komen . Neem een paar minuten zitten , dan kunt u zich voorbereiden om te gaan voor uw psychische lezen . Vergeet niet om deze rustige en ontspannen staat, vrij te houden van alle gedachten die je hebt losgelaten earlier.
6 . In de loop van je psychische lezen , alleen focussen op het verkrijgen van informatie . Maak aantekeningen als je wilt , maar niet je gedachten toe nog niet, gewoon in de informatie , zonder enige extra persoonlijke inzichten uit you.
7 . Na uw psychische lezen , zorg voor de dingen die je moet doen of bij te wonen om weg rechts . Voor iets dat besluitvorming of overleg vereist , kennis te nemen van uw ideeën eerst, dan een nachtje over slapen . In de ochtend wordt u in een betere gemoedstoestand en hebben een fris uitzicht op things.It is zeer cruciaal voor een heldere en open geest voor hebben , tijdens en na uw psychische lezen , want het zal voor u gemakkelijker te verkrijgen kennis en begrijpen van informatie de manier waarop je zou moeten. Dit betekent dat je gedachten niet gedimd of beperkt door wat u alleen wilt zien , of door de zorgen die je niet kan bewegen forward.You misschien ook totaal onverwachte en schokkende informatie gegeven worden tijdens uw psychische lezen . Het hebben van een duidelijke en open geest kunt u ze gemakkelijker accepteren . Het maakt het ook makkelijker voor u om te passen en te werken rond eventuele wijzigingen die kunnen occur.Most belangrijker, als je mediteert voorafgaand aan uw psychische lezen , je ook je innerlijke wijsheid te ontwikkelen . U begrijpt gemakkelijker dingen die niet logisch eerder niet aan u . Je begint aan het doel van bepaalde dingen te zien - wat hun rollen zijn in je leven en waarom ze moeten gebeuren . Wanneer je mediteert voordat je psychische lezen , ben je jezelf toe om alle dingen erin die bijdragen aan je groei en vooruitgang op weg naar een beter leven te omarmen
Door: . Tana Hoy