| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Meditatie helpt zowel fysiek als mentaal

    Heeft u geprobeerd meditatie en kreeg geen resultaten? Heeft u een harde tijd met het plakken ? Of misschien kun je niet genoeg aandacht in een meditatieve staat te krijgen ? Als een van die is er met je gebeurd dan zou het gemakkelijk zijn op te geven proberen om helemaal te mediteren . Maar je kunt niet doen omdat meditatie is belangrijk en als je het geprobeerd hebt dan ben ik zeker dat de waarheid resoneert met u als well.Meditation is de sleutel tot het verkrijgen van een georganiseerde geest , innerlijke balans en spiritueel bewustzijn . Zodra je begint te mediteren je dromen zal toenemen en je zal meer bewust van een ander niveau van trillingen om je heen . Meditatie is het fundament waarop je kunt een sterke spirituele aanwezigheid op te bouwen . Je waarnemingen zal sterker te krijgen en je in staat verder te kijken dan de lineaire tijd zal zijn . Alle verbeteringen van het zelf te beginnen met meditatie , want het is door middel van meditatie die je eigenlijk naar yourself.Not weet alleen is meditatie positief voor je spiritualiteit en bewustzijn het is ook goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheidstoestand . Het kan verminderen stress, een lagere bloeddruk, verbetering van hart-en vaatziekten , langzaam ouder , evenwicht emoties , aandachtig richten de geest met een verhoogde neurale respons , het verbeteren van de geestelijke gezondheid , en krijgen meer interpersoonlijke controle over hoe je denkprocessen creëren hun kwaliteit van leven. Een geleide meditatie wordt meestal beschouwd als een waarin iemands stem begeleidt u door het proces . De stem kan worden je eigen of iemand anders . Sommige mensen voelen zich meer ontspannen of meer duidelijk als gevolg van de begeleiding en ondersteuning van andermans voice.Another vorm van geleide meditatie is het gebruik van Binaural Beats.The menselijke hersenen gaat door veel frequenctiecycli tijdens elke dag . Verschillende frequenties verschillende effecten op het menselijk bewustzijn. Met deze informatie is ontdekt dat de hersenen ontvangen en werkfrequentie kan worden veranderd door geluidsgolven . Veel van de meest krachtige hersenen frequenties lager dan 20 Hz . Hertz of Hz voor de korte, is een eenheid van frequentie. Het oor zelf niet reageren op frequenties onder 20 Hz Binaural beats komen in actie die de inwendige bedrading van de hersenen gebruikt om de frequentie perfecte nauwkeurigheid. Wat er gebeurt is dat bij het ​​rechteroor een frequentie van 300 Hz zal zijn en in het linker oor een frequentie van 308 Hz , zodat de hersenen wordt getrokken naar de beat frequentie van 8 Hz die het verschil tussen de twee . ? Netjes rechts Een voorbeeld is wanneer u vliegt in een passagiersvliegtuig , je kan vaak horen een fluctuerende dreunende geluid. Dat is een beat frequentie veroorzaakt door vibraties van de motor op twee dicht frequencies.Different Hz worden geassocieerd met verschillende dingen . Bijvoorbeeld 4-7 Hz , die zijn ingedeeld als Theta golven worden geassocieerd met dromen , diepe meditatie , en de REM-slaap . Als je gewoon in slaap vallen 's nachts bent u waarschijnlijk in de 7-13 Hz bereik , geclassificeerd als Alpha golven , die worden geassocieerd met ontspanning , en voor en na bed slaperigheid . Tijdens de dag wanneer je wakker bent , bent u waarschijnlijk op het gebied van > 40 Hz , geclassificeerd als Gamma golven , die worden geassocieerd met hogere mentale activity.The precieze verschillende Hz zijn onderzocht en bewezen om u te helpen op verschillende gebieden van uw leven . Bijvoorbeeld , als je wilde binaural beats te gebruiken voor meditatie , zijn er frequenties die u meeneemt in een diepe meditatieve state.For mensen die scatter zijn uitzinnige als ze proberen te mediteren is dit ideaal omdat samen met de binaural beats is er normaal gesproken een begeleidend klinkt als water of muziek die is heel gemakkelijk om zich te concentreren op . En voor mensen die een harde tijd om in de meditatieve staat de beats hen helpen met that.No uit wie je bent of hoe je het makkelijkst om het te doen meditatie zal you.A beoefenen hypnotherapeut , neuro-linguïstisch beoefenaar , muziek profiteren en geluid therapeut , en geleide meditatie leraar gecertificeerd in de staat Arizona , heeft de VS komen met een systeem om u te helpen mediteren zonder mankeren . Leer hoe hij je kan helpen bij geleide meditatie Muziek van : . Kari