Transcendente Meditatie Voordelen , How To Do Transcendente Meditatie

Transcendente meditatie is een beweging opgericht door Maharishi ( Maharishi Mahesh Yogi ) in 195

7 . Het begon met een organisatie genaamd Spiritual Regeneration Movement. Maharishi bedoeld om een onderwijscentrum van de transcendente meditatie voor elke miljoen mensen van de wereld population.Transcendental meditatie werd onderwezen voor het eerst in het Westen zo'n vijftig jaar geleden door de arts en filosoof Maharishi Mahesh Yogi vestigen . Het werd al snel zeer populair over de hele wereld vanwege de vele positieve effecten . Deze bijzondere meditatie techniek is onafhankelijk van de lokale waarden , religies , geloven en politieke convictions.Environment - Het is zeker leuk om de Transcendente Mediation techniek oefenen op een rustige plek is het niet nodig . Veel drukke mensen in alle lagen van het leven de praktijk van de TM-techniek in luchthavens, treinstations , lobby's en hotelkamers. Omdat de TM-techniek is een automatische en natuurlijke reactie van het lichaam en geest , het proces is eenvoudig in elke vorm van milieu of het is rustig en afgelegen of lawaaierige en public.Much van het onderzoek naar de psychologische en fysiologische effecten van meditatie is geweest uitgevoerd met betrekking tot TM uitgevoerd . Het toont dat het niveau van rust bereikt is dieper dan slapen . Een andere belangrijke bevinding is dat meditatie produceert alle lichamelijke reacties tegenover de vlucht - of - vecht reactie kenmerk van stress. Tijdens de meditatie , ademhaling vertraagt ​​, de heartheat wordt ondieper , de spieren ontspannen, de bloeddruk normaliseert , en er zijn compositorische veranderingen in hlood en de huid dat een vermindering van tension.But velen zich niet bewust van hun ware potentieel te geven. Ze zijn tevreden stilgestaan ​​bij wat ze in staat zijn door hun materiaal zelf , die maar beperkt is . Immens beperkt . Maar de geest en de ziel die is oneindig substantieel kan op worden getrokken voor een ontmoeting met de eindeloze grenzen van zijn. Mensen eeuwig zoeken naar geluk, succes en een betere kwaliteit van leven . De meeste iedereen neemt deel aan de zoektocht naar een zalige bestaan ​​. Velen zijn enthousiast en kijken uit naar de beloften van morgen en aangenamer leven kan brengen . Of zijn er mensen die zich vastklampen aan bezittingen en ervaringen die vreugde en satisfaction.The transcendentale vorm van meditatie te geven is er een waarin de beoefenaar kalmeert de geest om een hogere staat van bewustzijn waardoor een grotere stroom van denken te bereiken . Maharishi Mahesh Yogi opgericht Transcendente Meditatie , vaak in de late jaren 1950 aangeduid als TM , . Transcendente meditatie is eenvoudig te leren en uit te voeren . Het is noch mentale discipline noch mind control . Het is noch concentratie noch moet u uw spieren of ademhaling te controleren . Een beoefenaar van transcendente meditatie is niet gelukkig voor een dag of maand maar heel betoogd van al zijn of haar jaar
Door: . John Adison