Spirituele Meditatie - Beste manier om vrede te vinden

Weet je wat is meditatie ? Het is zich simpelweg uw 100 % onverdeelde aandacht op iets voor bepaalde tijd . De periode kan worden beperkt voor een aantal minuten of een paar hours.When het gaat om spirituele meditatie , is het je aandacht op de geest . Ja, spirituele meditatie bereikt wanneer men in staat is om de woorden van de almachtige te luisteren . Het is een fase waarin we bidden tot God , praat met hem en hij luistert . Als u wilt dat de woorden van de almachtige horen , behouden stilte. Dit zal u laten horen wat God je te vertellen heeft . Dit kan alleen via spirituele meditatie worden beoefend . Spirituele meditatie wordt aangeduid als de meest ontspannende en geestelijk belonen . Het werkt heel goed . Het is de beste manier om de banden van de geest te maken en het lichaam verenigt in een. Dit is de beste manier waarop je kunt oefenen spirituele meditatie . Volgens de traditie in het oosten , zijn er verbreken verschillende disciplines van spirituele meditatie . Neofieten op dit gebied kan gemakkelijk onder deze taak overnemen . Het enige wat ze nodig hebben om te doen is om een ​​sfeer die geschikt is voor hen te creëren. Dit kan gemakkelijk worden dook via verlichting wierrook , kaarsen , met behulp van aromatische oliën en spelen zachte instrumentale muziek . U kunt ook gaan in iets wat lijkt op een ritueel . Spirituele meditatie legt de nadruk op waardoor een individu om erkend te krijgen met je innerlijke zelf . Een daarvan is ook in staat om de wijsheid en vrede die diepe within.Here bestaat ontdekken is een handleiding over hoe om te oefenen spirituele meditatie : a) Stap een - Ga comfortableKeep je enkels onbelemmerd net alsof je zit in een chair.b ) Stap twoObserve de rust en sereniteit van het water hier . U kunt blijven kijken naar de foto van kalme wateren of zelfs het beeld van kalme wateren onthouden in details.c ) Stap threeClose je ogen en laat de rust van het beeld van de river.d ) Stap fourNow , observeer je adem zonder te pogen beheersen op een manier . e ) Stap fiveNow , observeren hoe het komt je lichaam wanneer je inademt en verlaat je lichaam als je uitademt . f ) geval Step Sixin , je aandacht dwaalt in ieder geval voorzichtig terug te brengen je aandacht naar de ademhaling . g ) Stap sevenAfter vijf minuten , omleiden je focus op het woord ' Harmony ' . Nu concluderen over de vraag of dit woord had het even welke vorm , zo ja , dan wat het was . Forceer nooit een gedachte in je geest . Laat de vorm komen om je geest naturally.h ) Stap eightGently afvragen of het woord ' harmonie ' heeft elke kleur . Zo ja, dan welke kleur het was . Gebruik geen kleur niet dwingen om je geest te bezoeken . Laat de kleur komen om je geest spontaan . i ) Stap jezelf nineAsk of Harmony had een geluid en laat het geluid aan u opdringen slowly.j ) Stap tenStart met deze opvatting van de harmonie met een vorm , kleur en geluid . Nu vragen over de spirituele eigenschappen komen om je geest op natuurlijke wijze . Ten slotte richt je bewustzijn op adem , zonder het maken van een poging om het te controleren op welke manier . Open je ogen langzaam na een minuut
Door : . Bertil Hjert