| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Bouw van de spier - Houding, Niet Poser

    Een van de belangrijkste dingen om te onthouden bij het ​​aanbreken van een Muscle Building Program , is om uit te voeren elke oefening op de juiste manier . U kunt geloven dat je het invullen van het gewicht correct dragende routines en zijn uitgeput en gespannen na de sessie , maar als je niet het opheffen van de gewichten met de juiste houding , je zou kunnen veroorzaken jezelf meer kwaad dan goed.Een goede manier om dit te vermijden is door te kiezen voor een sportschool partner om samen met u , die u kunnen adviseren over de juiste houding en zorgen ervoor dat uw hijs-en druk werkzaamheden worden uitgevoerd op de juiste manier en op dezelfde manier kunt u controleren of hij bezig is met zijn routine correct . Het vergelijken van een ander mens doen hun gewichten, kan squats, bench - persen en dead- liften alleen beneficial.If u niet in staat om iemand om u te helpen als dit, gebruiken een spiegel te vinden. U kunt in plaats van beschaamd te beginnen en voel anderen zullen denken dat je het stellen , maar , om eerlijk te zijn , wordt deze methode gebruikt door de meerderheid van de bodybuilders voor precies het doel die ik beschreef Building above.Your Muscle Program vindt u gedetailleerde informatie over te geven hoe de opbouw van de spierspanning en wat voedsel te eten , maar met een goede work-out partner kan helpen zich aan de routines en je in staat om elkaar aan te moedigen om het meest perfecte manier om een ​​succes van uw maken continue.The zal zijn uitdaging is om de Muscle Building Program beoordelingen bij elkaar en gezamenlijk een beslissing nemen over de beste voor jullie beiden te zien . Deze manier zal u dezelfde doelstellingen hebben en op een gelijk niveau aan elkaar te helpen . Natuurlijk, als dit niet mogelijk is , is het nog steeds een heel goed idee om een andere persoon te krijgen om te helpen op elk niveau . Je bent veel minder kans op mislukken als u wordt gecontroleerd door een andere persoon en de algemene feedback houden u going.Choose een programma dat het best past bij uw levensstijl , bekijk alle mogelijkheden en bespreek ze volledig alvorens een beslissing . < br > Door: Bud Truman