The Insane Workout dat echt werkt

Heb je ooit nagedacht over het doen van een soort krankzinnige workout? Hopende dat deze training zal werken om echt te verbranden wat van die guck die rondom uw spieren en het helpen bouwen mager stevige spiermassa ? Nou , ik ben blij om u te helpen met dat de afgelopen dagen nog een workout plan dat echt zal helpen , de zogenaamde Insane 300 Workout . Half want het zal je lichaam eruit als een van de Spartaanse krijgers uit 300 , en de helft omdat er 300 in totaal herhalingen in dit workout.The training wordt gedaan in interval stijl met een oefening komt direct na de andere . Een snelle woord van waarschuwing deze training is intens dus wees voorzichtig niet te springen in deze als je niet klaar . Er zijn alternatieven voor deze training die kan worden gedaan voor mensen op verschillende niveaus van fitheid . U kunt gemakkelijk draaien de 300 workout in een 150 workout alleen door het snijden van de herhalingen in de helft , zal dit nog steeds een grote workout.Check het uit. De 300 workout , zijn een van de beste workouts te rippen lichaam vet af en voeg ruwe spier in zijn placea ) Pullups - 25 repsb ) Deadlifts met £ 135 - 50 repsc ) Pushups - 50 repsd ) 24 - inch Box jumps - 50 REPSE ) Floor ruitenwissers - 50 repsf ) 1 - arm Clean & Press met £ 36 Kettlebell - 50 repsg ) Pullups - 25 repsAnd herinneren , is er geen gepland rust tussen de oefeningen . Hoewel uiteindelijk , remmen je down.This is een super krankzinnige workout plan die spier zal bouwen , vet te verbranden en krijg je in zeer solide vorm . Een kort bericht om af te eindigen op , probeer alsjeblieft niet dit meer dan 2 of misschien drie keer per maand . Zoals ik heb vele malen gezegd deze workout plan is krankzinnig , dus het is meer een aanvullende training om toe te voegen in je normale routine voor intensiteit dan een nietje dat je een paar keer per week . Andrew Cheyne :
Door Good Luck !