Grote Biceps - ? Zijn ze Overrated of niet

biceps zijn zeker een van die spiergroepen die elke man die er wil . Ze zijn wat we een heerlijkheid spier noemen . Ze worden gepronkt in je T-shirts en als je een man met grote kanonnen zeg je tegen jezelf: " wow die man moet sterk zijn ." Nu, terwijl het is zeker waar dat biceps zijn een heerlijkheid spiergroep kan het ook zo zijn dat biceps zijn een overschatte spiergroep . Waarom is dit je vragen? Nou als je nadenkt over de oefeningen experts raden u doen om echt sterk te krijgen bijna nooit zijn er biceps krullen van welke aard op daar . In feite is het dichtste ding dat zelfs lijkt krullen is chin- ups , en terwijl ze werken de biceps zijn ze vooral op er voor hun werk aan de lats.So als deskundigen echt aanraden dat je niet veel van uw tijd te spenderen aan je biceps dan waarom zijn ze zo vaak het eerste dat wordt gedaan bij aankomst op de sportschool en zelfs vaker ze overwerkt en alles is onder worked.Another grote vraag is waarom doen mensen zoveel tijd besteden aan de biceps , terwijl ze weinig te besteden of geen tijd werken de triceps spier. De triceps is echt ongeveer 60-65 % van de werkelijk arm , dus je zou denken dat het werken zal echt efficiënter waardoor u grotere geweren en groter arms.This zijn is bijna nooit het geval . In feite is het niet alleen beginners dit te doen , zie ik het de hele tijd tussenliggende sterkte trainers werken hun biceps veel meer dan de noodzaak en niet werken hun borst schouders en rug zo veel als ze nodig hebben om . In feite zijn sommige van deze mensen niet eens trainen hun benen . In feite , je rug training biedt een geweldige workout voor je biceps in. Ze gebruiken echt veel van dezelfde bewegingen , alle bewegingen duwen . Dit is waarom wanneer u pull downs of rijen die u voelt het vaak in je biceps voordat uw werkelijke rug. Uw rug is zo'n grote spier die het veel meer oefening dan je biceps.Well kunnen nemen hebben we een aantal redenen die biceps zijn overschat vermeld , maar waarom nog steeds zijn ze een heerlijkheid spier. Je weet dat je denkt dat je grote biceps en je weet ook dat vrouwen graag zien dat ze bolling van shirts , dus de vraag blijft nog steeds zijn ze overrated.This is iets dat niet echt kan zijn rechtvaardigt een of andere manier . Een ding is zeker , er zullen altijd mensen zijn die graag werken hun biceps en fikse veel van de andere belangrijke spiergroepen . Zijn ze verkeerd te doen, technisch ja, maar wie kan het echt de schuld van iemand voor het werken een spiergroep dat ze denken dat gaat ze de aandacht die ze zijn op zoek naar te krijgen
Door: . Andrew Cheyne