Vergelijkende analyse tussen water en Sportdranken

Zeker zou het antwoord Nee Water zijn en alle aard verstrekt drankjes of eten zijn altijd de beste bron van voeding voor de mens. Er is eigenlijk een gezegde dat naturalisten en kruidkundigen gebruiken : " wat je niet kunt eten niet op je lichaam " . Betekenis natuurlijke en biologische spullen zijn nog steeds de meest uitstekend geschikt voor iedereen . Maar natuurlijk zijn er uitzonderingen op de regel . En je moet ook de situatie waarin je in.Always in gedachten houden dat, hoewel deze sportdranken worden aangeboden en direct beschikbaar voor het publiek is het niet aanbevolen voor iedereen te overwegen. Sport dranken zijn ideaal alleen voorgesteld voor degenen die zich bezighouden met krachtige oefeningen en inspannende sporten worden verondersteld om deze dranken te consumeren . Als u niet een intense atleet dan is het water nog steeds de meest uitstekende manier om te gaan. Sport versnaperingen , als je nog niet weet , zijn geladen met suiker . Ze zijn ook geladen met calorieën die worden toegekend als een van de belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid in de Verenigde Staten en andere landen too.Greater deel van de sportdranken die buiten in de markt een combinatie van water , koolhydraten ( sucrose , fructose ) , glucose en elektrolyten zoals kalium , magnesium en natrium . Volgens de klinische studies , sportdranken zijn gunstig voor degenen die het doen zijn hoge intensiteit sporten en uit te werken . Zij zullen duidelijke verbetering voelen wanneer ze drinken deze hoge aangedreven sportdrank na 1-2 uur stroom sport activities.Kids en sedentaire volwassenen wordt geadviseerd sportdranken niet te drinken , omdat het hen niet zal helpen op welke manier . Meerderheid van de commerciële sportdranken geven geen voedingskundige voordelen. Maar er zijn ook de macht sportdranken die anti oxidanten en andere voedingssupplementen voor degenen die de gezondheid van bewust bevatten . Maar toch , Artsen advies dat kinderen moeten vasthouden aan vruchtensappen , melk en water als hun belangrijkste bron van vloeibare en rehydratatie bronnen . Frisdranken zijn een duidelijke NO voor uw kleintjes . Maar voor sporters , kan koolhydraten eigenlijk gekapt vermoeidheid en druk. Ze helpen ook de glycogeen -gehalte in onze spieren die verloren zijn gegaan tijdens de hoge intensiteit uit te werken vervangen. Vermogen drankjes ook helpen vervangen elektrolyten verloren als gevolg van te veel zweten . Elektrolyten natuurlijke zouten in ons lichaam die elementair zijn voor ons . Wanneer deze elektrolyten verloren voelen we ons moe en uitgedroogd. Dat is de reden waarom elektrolyten zijn een van de belangrijkste inhoud van commerciële sport drinks.Our lichaam als onze planeet wordt majorly bestaat uit water . Dat is de reden waarom drinkwater is het beste voor ons . Volgens baanbrekende studies , de voordelen van het drinken van water zijn: Weight Loss - water doet dit om uw systeem, omdat het helpt het lichaam weg te spoelen vetten en vette breakdownsHeadache remedie - suiker, die veel voorkomt in sportdranken is een belangrijke oorzaak van spanningshoofdpijn en migraine . Daarom is het altijd aangeraden om veel water te drinken om te voorkomen dat deze verzwakking hoofdpijn van occurring.Younger en gezondere huid - water is compatibel met onze cellen omdat het de belangrijkste inhoud. Water helpt vullen de huid weefsels , hydrateert de huid en veel more.Better spijsvertering - water bevordering van een goede en een betere werking van de maag en de darmen . Het helpt spoelen toxinen die in het algemeen vast in onze stomach.Good stemming - na het drinken van zoet water dat we normaal gesproken beter voelen . Geen andere drank doet dat voor ons lichaam en onze mood.Cut beneden prevalentie van kanker - het drinken van een goede hoeveelheid water elke dag bevordert een goede spijsvertering , een betere blaas functies en schonere dikke darm daardoor ook kanker problemen voorkomen in deze areas.Just in gedachten water te houden is natuurlijke en compatibel is met onze menselijk systeem . Drinkwater in het bedrag dat nodig is voor ons lichaam is gezond en bevordert een veel voordeel voor de gezondheid . Drink macht sportdrank als je moet
Door: . Daryl B. Chapman