Helaas het is waar . Niets geneest brandend maagzuur en zure reflux . Alle voorgeschreven medicijnen , de zogenaamde natuurlijke methoden en zelfs levensstijl modificatie niet genezen maagzuur . Zelfs diëten voor zure reflux te kort als een kuur . Ze houden het alleen onder control.The voorwaarden voor brandend maagzuur of zure reflux zijn altijd aanwezig . Het is als het gas logs in mijn open haard. Er is geen bewijs van het vuur , totdat ik op de knop ontbranden . Ik moet iets doen om te " triggeren " het vuur . Evenzo , brandend maagzuur en zure reflux vereisen een " trigger" gebeurtenis . Als je ouder de voorwaarden steeds vaker en het duurt nog minder om het vuur te ontsteken . Daarom, om brandend maagzuur en reflux onder controle te houden moet u voorkomen dat het trekken van de "trigger . " Zelfs voorgeschreven medicijnen onvoldoende zijn wanneer u uw systeem te misbruiken met overmatige "trigger " voedsel en activities.Years geleden was er een hit genaamd , "Light My Fire . "Er waren eigenlijk 2 hit versies , een voor de deuren en de andere door Jose Feliciano . Het koor spreekt een uitnodiging : "Kom op schatje , steek mijn brand . Probeer om de nacht in brand gestoken. " Uiteraard is de zangeres wordt gevraagd om iets te doen zijn passie ontvlammen . Dat pittige burrito schreeuwt , " Kom op schatje , steek mijn brand . Probeer om de nacht in brand gestoken. " Om brandend maagzuur en zure reflux onder controle vereist het maken van de juiste keuzes voor zowel voedselopname en levensstijl. Wanneer we een goede grip op wat je moet vermijden dan kunnen we vrij veel houden ons brandend maagzuur en reflux free.It is ook belangrijk om te begrijpen dat ' triggers ' kunnen verschillen van persoon tot persoon. Hoewel er bepaalde voedingsmiddelen en activiteiten die gemeenschappelijk is voor alle van ons zijn kunt u een aantal dingen die bijzonder hard op je systeem te vinden . Daarom adviseer ik het bijhouden van een dagboek van de activiteiten en voedsel dat je eet en het maken van speciale nota's over hoe je lichaam reageert . Dus is het belangrijk dat diëten voor zure reflux en maagzuur elimineren trekkervoedsel en worden verder versterkt met belangrijke veranderingen in levensstijl . Hier is een lijst van gemeenschappelijke " triggers " die moet worden vermeden om het probleem onder controle te houden : 1 ) Pittig eten 2 ) Zure food3 ) Coffee4 ) Chocolate5 ) Sodas6 ) Alcoholische beverages7 ) verwerkt of verpakt voedsel - Dit is niet om te zeggen dat alle verwerkt of verpakt voedsel slecht zijn , maar veel van hen bevatten additieven die bijzonder hard op het systeem. Als u gevoelig voor maagzuur /reflux worden " triggers " dan zal je leren welke zijn bijzonder lastig voor you.8 ) Gebak - Koekjes , taarten, crackers , chips en gebak kan het vuur brandstof . Nogmaals, dit is niet altijd het geval , maar vaak het geval . Dus wees bewust en maak een mentale notitie of zelfs een lijst van de dingen die de problem.9 provoceren ) Stress - Stress leidt tot de productie van overtollig zuur dat veroorzaakt brandend maagzuur en draagt bij aan reflux. Uiteraard , stress is moeilijk te controleren , maar als je kunt , vermijd die dingen die stress veroorzaken. 10 ) Het naar bed gaan te snel na het eten - Die nachtelijke snacks en 's avonds maaltijden zijn bijzonder lastig . U zelf kunt doen een wereld van goed door te gaan naar bed minstens 2 uur na de laatste voeding intake.Remember dat brandend maagzuur en zure reflux niet kan worden genezen ... gewoon gecontroleerd . . Met discipline en zelfbeheersing kunt u brandend maagzuur vrije beelden blijven Door: Richard Weirich