Zal genen en erfelijke factoren van invloed op mijn cholesterol

Het lijkt erop dat elke dag dat we iets over het onderwerp van cholesterol horen . Er is een goede cholesterol bekend als ( HDL ) die we nodig hebben voor een goede gezondheid van het hart . Dan, aan de andere kant is er zoiets als slechte cholesterol ( LDL ) , dat een gelijk zo niet meer bedrag van de dekking krijgt . Verschillende vragen pop in de geest van de leek over dit onderwerp . Hoe kan ik goed ( HDL ) te vergroten , terwijl de strijd tegen de slechte dingen ( LDL ) ? Even frustrerend , is de variabele van erfelijke factoren . Als moeder of vader had hoge niveaus van ( LDL ) ben ik voorbestemd om hetzelfde lot ondergaan ? De FactsAccording Artsen aan de London School of Medicine , cholesterol is gewoon een deel van het DNA dat is een bijproduct van onze twee ouders . In wezen goed of slecht cholesterol is erfelijk . Verschillende factoren samen met erfelijkheid te dragen aan de totstandkoming van ( LDL ) in het systeem . Naast voeding en gebrek aan lichaamsbeweging , stress heeft geïdentificeerd als een factor die bijdraagt ​​tot overmatige hoeveelheden slechte cholesterol.What is LDL- cholesterol? Cholesterol is een vetachtige stof type dat wordt ontwikkeld door twee bronnen . De eerste is het voedsel dat we innemen en de tweede is de lever . Deze wasachtige substantie reist via de bloedbaan . Het slechte cholesterol heeft de neiging om bos en over de tijd blokkeert de doorgang wegen van onze cardio-vasculaire systeem bekend als slagaders . Wat te doen bij deze threatHow aan slechte cholesterol te verlagen is een onderwerp van discussie , afhankelijk van wie je spreekt . Degenen die een meer natuurlijke manier om cholesterol te verlagen gunst zal u vertellen dat afgezien van het vermijden van transvetten en een hoge mate van verzadigde vetten in grote hoeveelheden rood vlees en zuivelproducten , de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 is de beantwoorden. Fish and Omega 3 bieden bescherming tegen ophoping van ( LDL ) in het bloed . Andere manieren om cholesterol te verlagen omvatten twintig minuten lichaamsbeweging per dag , en het houden van uw BMI of body mass index op het juiste niveau voor uw lengte en gewicht . Uw arts kan u vertellen wat uw BMI zou moeten zijn. Andere behandelingen voor grote hoeveelheden ( LDL ) bevatten aangeduid als statines geneesmiddelen op recept . Hoewel deze drugs hebben een track record van effectief verlagen ( LDL ) , is er een kosten verbonden aan deze lijn van de behandeling. De verschillende makers van deze medicijnen sterk voor dat u regelmatige controles van uw bloed werk om ervoor te zorgen dat er geen bijwerkingen . Een veel voorkomende bijwerking is verhoogd lever enzymes.The argument voor natuurlijke remediesIn de mening van veel artsen en voorstanders van gezondheidsbewuste remedies als manieren om cholesterol te verlagen , de voordelen van omega -3 visolie ver weg inname van potentieel toxische stoffen in uw systeem . Omega 3 heeft vele voordelen afgezien van een goede gezondheid van het hart . Andere voordelen zijn ingrediënten om de ontsteking te bestrijden en om te helpen om uw brain.ConclusionEven beschermen als uw arts is een voorstander van het gebruik van statines als de primaire manier om cholesterol te verlagen , is het aanbevolen dat je dit regime in evenwicht met de basisprincipes van matige lichaamsbeweging , een dieet . met meer fruit , noten en meer groene groenten en voedingsmiddelen met vezels
Door: Jim Morham