Gebrek aan regelmatige stoelgang te lossen , beter bekend als constipatie , is zo'n pijnlijke aandoening , dus het is niet verrassend om te weten dat veel mensen gediagnosticeerd met constipatie zijn vaak constant op zoek naar constipatie remedies die ze kunnen gebruiken om zichzelf te verlichten van de pijn veroorzaakt door deze aandoening . Hoewel niet beschouwd als een medische aandoening , constipatie is een symptoom van verschillende medische aandoeningen . Hoewel er verschillende constipatie remedies die vandaag beschikbaar zijn , de beste manier om zich te ontdoen van de pijn en het ongemak van dit symptoom is om te gaan met de verschillende omstandigheden die het veroorzaken . Toch is dit artikel zal je nog steeds een aantal van de beste constipatie rechtsmiddelen die u kunt gebruiken om zich te ontdoen van constipatie tonen . Obstipatie wordt veroorzaakt door de stopzetting of vertraging van voedsel beweging in de dikke darm . Dit is vanwege de steeds meer water geabsorbeerd wanneer het voedsel bereikt de dikke darm , resulterend in hardere en drogere ontlasting die vrij moeilijk te duwen . De vertraging van de spijsvertering kan worden veroorzaakt door verschillende factoren omvatten veranderingen in het dieet , orale inname van geneesmiddelen en bepaalde medische aandoeningen . Het is een gezond idee om de constipatie symptoom behandelen met het gebruik van constipatie middelen tijdens de behandeling van de aandoening veroorzaakt constipatie . Hetzelfde geldt als je onder - constipatie -inducerende medicatie . Desalniettemin kun je doorgaan met de medicijnen en tegelijkertijd behandelen van de symptomen van constipatie , zolang je de natuurlijke remedies.What gebruik de Natural Constipatie Remedies ? Het is gemakkelijk om het belang van natuurlijke constipatie remedies begrijpen, dus je moet lezen om de verschillende opties voor you.1 weten . Dieet ChangeShifting uw dieet in een, dat rijk is aan fruit en groenten zoals wortelen , erwten , zoete aardappelen , groene bladgroenten , pruimen , en sinaasappelen is misschien wel een van de beste natuurlijke constipatie remedies je kunt doen om zich te ontdoen van constipatie . Door dit te doen , bent u het leveren van uw lichaam met een voldoende hoeveelheid vezels en ruwvoer waardoor het een stuk makkelijker om te poepen .
2 . Vitaminen en mineralen SupplementsVitamin en mineralen zoals appel pectine , foliumzuur , magnesium en vitamine C zijn enkele van de meest effectieve constipatie remedies voor het wegwerken van constipatie . Apple pectine heeft bijvoorbeeld de mogelijkheid om het lichaam te voorzien van een voldoende hoeveelheid vezels en ruwvoer , dus de functie van het spijsverteringssysteem in evenwicht . Gebrek aan foliumzuur wordt gezegd dat constipatie of onregelmatige stoelgang veroorzaken , dus verhogen inname van foliumzuur kan voorkomen of zelfs te elimineren constipatie. Een van de beste eigenschappen van magnesium zijn vermogen om vocht te geven aan de ontlasting , waardoor ontlasting vergemakkelijkt. Tenslotte Vitamine C is een immuunsysteem booster . Het kan het lichaam om te vechten tegen ziekten, waaronder die constipatie kunnen veroorzaken .
3 . Drink waterwater is de beste en meest effectieve van alle natuurlijke constipatie rechtsmiddelen die er zijn. Water biedt veel voordelen , een daarvan is vochtig en zacht houden van de ontlasting . Bovendien kan water om het lichaam gehydrateerd , waardoor de lichamelijke organen beter functioneren . Er zijn veel natuurlijke constipatie remedies beschikbaar voor u maar niet uit welke je kiest , is het belangrijk om altijd onthouden dat constipatie signalen andere medische aandoeningen . Daarom , om elke mogelijke oorzaak van constipatie te sluiten , is het raadzaam om altijd te betalen met uw arts een bezoek
Door : . Lisa S. Chiesa