De Holistische Detox

Iedereen is bezorgd over gezond blijven en het verliezen van gewicht . Mensen hebben het altijd over dit dieet of dat dieet of wat de nieuwe rage dieet is . De meeste mensen weten niet wat een holistische detox is of weten dat het hen zal helpen gewicht te verliezen en het behouden van hun gezonde weight.A holistische detox richt zich op activiteit van een persoon, dieet verandering , verandering van levensstijl , stress en emotionele behoeften . De hele persoon en niet alleen het dieet wordt beschouwd in een holistische detox . Het is het breken van slechte gewoonten en het vermijden van voedingsmiddelen met toxins.It is het begrip van wat het lichaam nodig heeft en wat zijn goede en slechte voedingsmiddelen . Om het gedrag van wat gezond is aan te passen en af te breken vetten en elimineren toxins.You moet uw dieet te veranderen . Vermijd snoep , suiker , verrijkt tarwe , fruit , ketchup , rood vlees , azijn , champignons , alcohol , vruchtensappen , sigaretten , koolzuurhoudende dranken en cafeïne . Eet voedingsmiddelen zoals eieren, vis , wit vlees , sojaproducten , salades , verse groene groenten , yoghurt , bananen , geitenmelk , bruine rijst , groenten , linzen , en olijfolie . U kan hoofdpijn en misselijkheid ervaren binnen de eerste 48 uur , dit is gewoon een teken dat je lichaam is het vrijgeven gevangen toxins.Use hydrotherapie om de dikke darm te reinigen . Dit reinigt de dikke darm door middel van veilige , zachte infusies van warm , gefilterd water in en uit de endeldarm en de dikke darm met behulp van geen chemicaliën of drugs.Cleanse uw lever met een gezonde voeding , het nemen van multivitaminen , en water in combinatie met het vermijden van toxins.Use kruiden om uw lichaam te reinigen . Vezelvlas zaden helpen reinigen van de dikke darm met de absorptie van gifstoffen . Zuivering kits zoals vlas , EFA - rijke vis en borage olie zijn aanbevolen en geven goede results.Use supplementen die zink , selenium en vitamine A , C & E , terwijl het lichaam reinigt zichzelf van toxins.Eliminate de gifstoffen via zweet . Ga naar een sauna of stoombad te zweten van de gifstoffen . Onze huid kan afval te elimineren door transpiratie en detox op hetzelfde time.Increase uw oefening , vooral cardiovasculaire oefening . Gifstoffen kunnen worden geëlimineerd door diepe ademhaling , plus oefening zal u helpen in uw gewicht loss.A kan holistische detox worden gehandhaafd en niet alleen op tijdelijke basis . Dit type van dieet kan de gezondheid verbeteren en geven u een gevoel van controle voor een gezondere levensstijl
Door: . Kenneth Barkley