Natuurlijke Anti Inflammatory Supplementen - wat u moet weten over

Ontsteking in het lichaam is een normale reactie van de witte bloedcellen van het lichaam om ons te beschermen tegen infectie veroorzaakt door schadelijke bacteriën , virussen en vanuit andere ongewenste stoffen die ons lichaam. Het naar buiten manifesteert zich door roodheid en zwelling , met warmte en pijn . Het veroorzaakt ongemak en onbehagen . Het vraagt ​​onmiddellijke aandacht en zorg. Ontsteking kan een bepaald gebied , zoals je huid, sinussen , prostaat , blaas of tandvlees richten . Dit verstoort de balans van het lichaam en veroorzaakt ziekten bijvoorbeeld ontsteking van astma long tubes oorzaken . Ontsteking kan een body - breed conditie geworden , en heeft geïdentificeerd worden als de fundamentele oorzaak van veel ziekten , zoals hart-en vaatziekten , type 2 diabetes , kanker , reumatoïde artritis en neurologische degeneratie , waaronder de ziekte van Alzheimer en Parkinson diseases.Nature is overvloedig met een overvloed aan anti - inflammatoire supplementen . Ze zijn natuurlijk, onschadelijk en zorgen voor een lange termijn voordeel . In plaats van consumeren nu en dan allopathische geneesmiddelen voor mager pijnen, is het beter om toevlucht te nemen tot natuurlijke middelen. Een van de beste supplementen is visolie gevonden in tonijn , zalm is een rijke bron van omega 3 vetzuren olie . Het vermindert productie van pro - inflammatoire biochemicaliën het lichaam . Het helpt ook om niveaus van inflammatoire interleukines , in het bijzonder interleukine - 1 , en een indicator van chronische ontsteking . Studies hebben aangetoond dat mensen met reumatoïde artritis die visolie hebben konden hun dosering van anti - inflammatoire geneesmiddelen verminderen . Het vermindert ook de pijn en stijfheid . Visolie bestrijdt astma , cystitis , hepatitis , pancreatitis , prostatitis en dermatitis.Antioxidants in vitamine C , E , selenium , controle oxidatieve schade door met een neutraliserende werking op vrije radicalen . Immuuncellen veroorzaakt oxidatieve schade als ze vechten infectie en aanhoudende oxidatieve schade rijdt chronische ontsteking . Het verminderen van oxidatieve schade kan helpen bij het controleren ontsteking. Quercetine is een van de flavonoïden , wateroplosbare plantpigmenten bekend voor hun antioxidante activiteit. Het dempt de productie en activiteit van pro - inflammatoire biochemicaliën zoals leukotriënen en prostaglandinen , en het vrijkomen van histamine , de biochemische die allergische symptomen zoals loopneus en jeukende ogen kan blokkeren . Een andere natuurlijke anti -inflammatoire supplement wordt bromelaïne . Bromelaïne is een mengsel van enzymen die gevonden kunnen worden in alle delen van de ananas fruit en planten . Het verandert leukocyten migratie en activering . Leukocyten zijn witte bloedcellen . Bromelaïne is goed voor een acuut letsel of ontsteking veroorzaakt door de voortdurende schade , zoals artrose , met zijn voortdurende schade aan het gewrichtskraakbeen . In ieder huishouden , gember , bevat gingerols , het heeft een anti - inflammatoire werking . Ginger heeft getoond om de pijn te verminderen van zowel artrose en reumatoïde artritis . Zink helpt ook om de ontsteking te verlichten , het verhoogt ook het immuunsysteem . Een van de beste manieren om weg te houden van pijn en ontsteking is om een ​​gezond leven te leiden door het hebben van regelmatige maaltijden , eet goed en regelmatig sporten . Een dieet gericht op groene groenten , vers fruit , vis , olijfolie , noten en volle granen kan verminderen ontstekingen . Voedingssupplementen ook helpen , en in tegenstelling tot drugs , ze werken zonder dat maagzweren . In geval van chronische pijn en ontsteking , ga dan naar uw arts voor deskundige begeleiding
Door: . Helen Brownlee