Yogas helende krachten en anti-aging eigenschappen

Yoga heeft talloze helende krachten en gezondheid voordelen. Yoga is ontstaan ​​uit India waar yogi's waren boeddhisten die beoefend om spiritualiteit en harmonie te bereiken. Je zou kunnen hebben gewoond op de foto's van de yogi's in de lucht zweven met hun benen gekruist en de ogen gesloten en dacht na over zijn implicatie . Het idee achter de foto is zeer eenvoudig . Yogi's geloofden dat zulke grote lichtheid van geest en lichaam werd bereikt van mediteren dat het lichaam zelf zweefde in de lucht als een veertje in de wind . Vandaag yoga is nog steeds even populair daar als het was in donkere eeuwen , maar de moderne yoga behandelt niet zwevend in de lucht, maar richt zich meer op gezondheid en fitheid van het lichaam als dat van de geest . Yoga prent discipline , harmoniseren het lichaam, geest en ziel . De gecombineerde inspanningen van de houding onderhoud , ontspanning en ademhalingsoefeningen ontruimen het lichaam van gifstoffen en laat vrije stroom van energie . Yoga biedt enorme verlichting van de dagelijkse spanningen die een persoon ervaart van routine leven activiteiten en verantwoordelijkheden . Yoga houdingen verbeteren van de bloedtoevoer naar de cruciale systemen van het lichaam zoals de milt , alvleesklier , urinewegen, schildklier , longen en het hart en tonen onze spieren verhoging van hun efficiëntie en levensduur. Het paar belangrijke voordelen van yoga zijn hieronder aangegeven :

1 . Slapeloosheid en astma-aanvallen worden voorkomen en uitgebannen een positieve mate

2 . Het biedt hulp aan mensen die lijden aan rugpijn en osteoporose

3 . Het regelt de bloeddruk en de bloedstroom

4 . Bestrijdt obesitas en zuurgraad

5 . Geneest kortademigheid en helpt anemische patiënten

6 . De werking van de eierstokken verbetert ook voor die vrouwen die lijden aan menstruatiestoornissen

7 . Lichaamshouding is verhoogd en de stevigheid van de figuur is overgenomen

8 . Harmonie van lichaam en geest is gewaarborgd Yoga richt zich op de eenheid van lichaam en geest . Het is zeer belangrijk om de yogahoudingen bekend als asanas met de hulp van wat yoga dvd's beoefenen zoals sommige oefeningen vereisen begeleiding te volgen en oefenen in de verkeerde manieren kan leiden tot ernstige complicaties . Cursussen zijn algemeen beschikbaar voor oefening thuis . Meer en meer mensen zijn het realiseren van de voordelen van yoga en doe mee yogalessen zijn meerdere voordelen ontlenen . Yoga is een natuurlijke anti-aging middel. Verschillende yogahoudingen zorgen dat de gezondheid van het lichaam wordt gehandhaafd en dat de huid blijft kreukvrij langer jaar . Yoga is een schoonheid versterker , versteviging van de huid en het houden van de twinkeling en glitter van de ogen voor een mensenleven. De ziel van de yogi ondergaat rust en vrede en deze tevredenheid wordt getoond op de huid en het lichaam . De golven van de stemmingen worden op afstand gehouden door meditatie en ontspanning . Er zijn drie stijlen van yoga die een persoon kan kiezen uit : Hatha yoga , Bikram yoga en Raja yoga. Hatha yoga is de standaard stijl volgde meestal als de asana's zijn zeer eenvoudig aan te slaan en regelmatig te oefenen . Het is niet de vraag geen speciale kwalificaties. Het antwoord ligt in het bijhouden van de yogahoudingen en handhaven van een balans in het leven om langdurige en effectieve resultaten te krijgen
Door: . Blubert Tavedorn