Heb je nodig om gewicht te verliezen? Dan is er iets mis met je dieet . . Periode

Ik kon mijn oren niet geloven toen de , zeer kostbaar , schijnbaar arrogant , personal - trainer , die ik voor het enige doel van het helpen me om gewoon toon een beetje had ingehuurd - en verliest enkele kilo's in het proces - begon te praten over mijn eetgewoonten ! Ik was zeker niet betalen van 40 dollar per uur om iemand te ondervragen me over hoeveel brood en pasta ik heb gegeten. Ik wist dat ik nodig had om wat gewicht te verliezen . En ik wist hoe het moest worden gedaan . Ik moest een paar mijl lopen , tillen sommige gewichten , en gooien in een paar ster - sprongen voor een goede maatregel . Toch? Verkeerd . Na zijn gezegend met de mogelijkheid om de achterpoten praten uit een ezel , mijn afgunstig lenige bodied personal trainer , me overtuigd om een nieuwe benadering voor mijn gewichtsverlies uitdaging te proberen . Na alles, had ik al geprobeerd de gebruikelijke traditionele methoden met een zekere mate van matig succes, maar wat ik vond was het even welk gewicht ik verloor snel terug ! Mijn persoonlijke trainer me overtuigd om een meer holistische benadering van mijn beoogde gewichtsverlies te nemen , en stelde me voor aan een leven veranderen ' reinigend dieet ' . Ik leerde al snel een zeer waardevolle les . De reden dat ik had zo'n overgewicht in de eerste plaats , was vanwege mijn dieet, dat tot dan toe had ik beschouwd als redelijk gezond , at ik groenten soms , dronk fruitsap , en nu en dan zelfs water . Maar mijn dieet , vruchtensap en al - was giftig. En mijn giftige dieet was niet alleen de oorzaak van mijn overgewicht , maar verantwoordelijk voor mijn constante hoofdpijn , gebrek aan energie , slechte huid , lelijke cellulitis , en mijn constante stemmingswisselingen . Mijn dagelijkse voeding was letterlijk maakt me sick.So , als je nodig hebt om wat gewicht te verliezen , kan je voorzichtig te gooien naar de wind , en ook proberen een frisse aanpak . Je kon een reinigend diet.A reinigend dieet proberen is eigenlijk gewoon dat : een reinigend dieet . Je lichaam is volledig gereinigd en volledig genezen van binnen naar buiten . Als je zoals ik dat deed, heb je een zoetekauw bent , dan is dit dieet kan een beetje alsof je in een levensmiddel rehab, maar het eindresultaat , ik moet zeggen , zijn geweldig! Je voelt je lichter , energieker en gerevitaliseerd . Je hebt helderder, scherper , vlekkeloze huid , kan elke ochtend uit bed springen met zo veel meer energie , en op de top van dat alles - je verliest al het vet echter een goede reiniging dieet moet worden benaderd op de juiste manier ! . Ten eerste moet je redelijk vastbesloten om de manier waarop je lichaam eruit ziet veranderen te zijn . Visualisatie is een grote hulp in dit gebied. Ik gebruikte om meisjes te zien op het strand , zien er fantastisch uit in hun bikini's, en ik was vastbesloten dat ik niet zou gaan door de rest van mijn leven mijn lichaam te verbergen achter een tent - achtige sarong.Secondly , omdat een reinigend dieet kan vrij een radicale verandering voor je lichaam , moet je een persoonlijk ontwikkeld plan te volgen en idealiter deel uit van een volledig ondersteunde systeem waar u uw voortgang bewaakt en uw vragen answered.Thirdly , laat je vrienden en familie weet je begint een reinigend dieet . Voor de eerste paar weken wat je eet is vrij beperkt en bestaat uit puur natuurlijke voedingsmiddelen , zodat u niet wilt dat uw vrienden u uitnodigt uit eten , of zelfs voor een kopje koffie , in die tijd . Wie weet , kunnen ze zelfs besluiten om mee te doen in uw zoektocht naar een slanker lichaam en uiteindelijk gezondere levensstijl
Door: . Louisa Jones