Wat u moet weten over het verband tussen leptine en Metabolisme

Leptine , ook bekend als de honger hormoon , is een eiwit dat een belangrijke rol in het menselijk lichaam speelt . Het regelt het verbruik van energie en uitgaven van het. Het speelt een belangrijke rol in de stofwisseling en eetlust . De productie van leptine wordt toegeschreven aan vetcellen of vetweefsel . Er is een direct verband tussen leptine en de eetlust . Als de niveaus hoger , voel je je minder honger . De belangrijkste factor over dit hormoon dat veel mensen zich niet bewust van is dat wanneer je lichaamsbeweging en een dieet om je gewicht te verminderen , het heeft negatieve effecten op het niveau van dit hormoon . Wanneer het niveau van leptine naar beneden gaan in je lichaam , voel je honger , geïrriteerd en chagrijnig . Je hunkert naar uw favoriete voedsel . Veel mensen niet alleen oefenen, maar ook dieet om hun gewicht te verminderen , en ze houden zich uit de buurt van hun favoriete voedsel . Aanvankelijk ze gewicht verliezen en dit geeft hen een gevoel van tevredenheid . Na enige tijd, als het hormoon niveau naar beneden gaat , het resulteert automatisch in een verlangen naar voedsel . Zodat ze de neiging om hun favoriete voedsel te eten , zoals patat , chocolade , gebakken brood of geen voedsel , om die reden. Leptine een belangrijke rol in het regelen stofwisseling en honger . Wanneer u van plan bent om uw gewicht te verminderen , moet je eerste zorg zijn om dit hormoon niveau te handhaven . Het zal enige tijd duren voor je lichaam aan te passen aan deze , maar als je het de nodige tijd , bent u zeker om uw gewicht te bereiken zonder enige verandering in deze hormonale niveau . Veel mensen denken dat, terwijl de uitoefening van deze bijzondere hormoon daalt , wat resulteert in meer honger . Bij regelmatige routine oefeningen worden gedaan , dan is er geen verandering. Onderzoek is uitgevoerd om het niveau te controleren voor en na de reguliere trainingssessies om te bewijzen dat het niveau niet is gedaald . Alleen als je dat doet krachtige oefening , en je lichaam heeft meer dan 800 calorieën van het energieverbruik , zijn er kansen voor een aanzienlijke verlaging van de niveaus . Anders blijft nagenoeg ongewijzigd . Er zal een verandering in dit hormoon tijdens zwangerschap . Het is waargenomen dat het niveau stijgt tijdens de zwangerschap en het daalt in grote mate na geboorte van een kind . Dit is de belangrijkste reden voor het hebben van een goede eetlust onmiddellijk na de geboorte van een kind . Veel mensen voelen honger onmiddellijk na hun volledige maaltijd . Dit komt vooral door de hormonale onbalans . Tot slot is de belangrijkste factor die moet worden gehouden bij het oefenen en een dieet is om leptine op peil te houden , zodat je je honger in bedwang kan houden . Lichaamsbeweging en voeding helpt bij het verminderen van uw gewicht alleen wanneer de hormonale niveaus goed worden onderhouden
Door: . Sandy Rutherforde